天寶十四載，吐蕃國內也發生了叛亂，甚至比大唐還早了大半年。
年初，尺帶珠丹於亞著貝擦城賽馬時被朝臣與蘇毗聯手弑殺，十三歲的赤鬆德讚繼讚普位，馬祥仲巴傑掌握實權，很快就平定了叛亂。
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吐蕃可謂“安史之亂”最大的受益人，叛亂爆發後，由於唐朝大量抽調邊軍平亂，致使河西防務空虛，吐蕃趁機占領了隴右、河西大片地區，當年千辛萬苦奪來的石堡城被吐蕃輕易就奪了回去。
此後近四十年間，吐蕃的轄地大大擴張，東界隴山，北至賀蘭山，西占據北庭、安西，向南威壓南詔，一度推進到大雪山（喜馬拉雅山）以南的天竺境內。
馬祥仲巴傑自恃功高，日益驕橫，更禁佛教而崇苯教，赤鬆德讚成年後設計鏟除了馬祥仲巴傑，派章藏謝入唐及天竺求取佛法。
從天竺請來的是密宗大師蓮花生，蓮花生大師與苯教辯經大獲全勝，赤鬆德讚下令全國廢苯教，改信佛教。
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