北方的寒冬，來得總是凜冽而徹底。呼嘯了幾日的北風，像是終於疲倦了，帶著一身寒氣暫時隱匿了行跡。
午後，久違的太陽竟懶洋洋地探出頭來，給鉛灰色的天空抹上了一層淡淡的暖色。
陽光穿過光禿禿的樹枝，篩下斑駁的光影，溫柔地灑在陳孝斌家那個不大的四合小院裡。
院子中央，那棵有些年頭的老槐樹，枝椏遒勁，雖無一片綠葉，卻在陽光下勾勒出清晰的輪廓，像一幅水墨畫。
牆根下，幾個陶製的花盆裡，幾株耐寒的鬆柏盆景，依舊透著蒼翠。
整個小院，在這冬日暖陽的籠罩下，少了幾分蕭瑟，多了幾分難得的慵懶與暖意，暖洋洋的，直讓人心裡也跟著敞亮起來。
陳孝斌的推拿室，就設在這小院東側的廂房裡。
此刻，推拿室裡正彌漫著一股淡淡的艾草香和藥酒的味道，混雜著老木頭特有的沉靜氣息，構成一種讓人安心的氛圍。房間不大，收拾得乾淨整潔。
一張寬大的木質推拿床占據了主要位置，床榻上鋪著漿洗得發白卻乾淨平整的藍布床單。
牆上掛著幾幅經絡穴位圖，旁邊還有一個古樸的木質藥櫃，抽屜上貼著泛黃的標簽，寫著各種草藥的名字。
午後時分，正是推拿室最熱鬨的時候。幾位老街坊，都是陳孝斌的老主顧了，借著這難得的好天氣，也趁著身上有些“不得勁兒”，便三三兩兩地尋了過來。
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推拿的間隙，大家也不急著走，或坐或靠，捧著一杯陳孝斌泡的熱茶，在這暖意融融的屋子裡，天南地北地閒聊起來。
話題自然而然地，就落到了這“數九寒天”裡，該如何保養身體的“養生”之道上。
“孝斌啊，你給我說說，”說話的是住在前院的張大爺，他剛做完腰部推拿，正舒服地靠在藤椅上，手裡捧著一個熱乎乎的粗瓷茶杯。
“這冬天，我這老寒腿就格外‘鬨騰’，晚上睡覺都睡不安穩，有啥法子能好受點不？”
張大爺今年七十八了，年輕時在工廠裡乾過重體力活，落下了關節炎的毛病，一到陰雨天或者寒冬臘月，膝蓋就又酸又痛。
是他多年的“老夥計”，也是“老冤家”。此刻，他一邊揉著膝蓋，一邊滿臉期待地看著陳孝斌，眼神裡帶著幾分老年人特有的執著和對健康的渴望。
陳孝斌正給另一位街坊王大媽按著肩膀，聞言，他手上的動作沒停，隻是溫和地笑了笑，說道：“張大爺，您這老寒腿，根源還是在‘寒’和‘濕’上。
冬天陽氣內收，寒氣就更容易入侵，所以保暖是第一位的。
您看您，今天太陽這麼好，待會兒回去，把被子褥子都拿出來曬曬，晚上睡覺被窩裡就暖和了，膝蓋也能舒服點。”
他頓了頓，手上微微加了點力道，王大媽舒服地輕哼了一聲。
陳孝斌繼續說道：“還有，冬天穿衣，尤其是膝蓋、腰部、脖子這些地方，可不能圖省事就穿得單薄。”
“您這膝蓋，最好平時就戴上護膝，哪怕是薄薄一層，也能擋住不少寒氣。”
張大爺連連點頭：“哎，護膝我戴了，就是有時候覺得勒得慌。”
“那是您沒選對，”陳孝斌解釋道，“選那種羊毛的，或者加了艾草包的，既保暖又透氣，還舒服。”
”除了保暖，晚上睡覺前，用艾葉、生薑、花椒煮點熱水泡泡腳，對您這腿也有好處。”
“艾葉能驅寒，生薑能溫通，花椒能燥濕，泡泡腳，促進血液循環，寒氣去了，疼痛自然就減輕了。”
“泡腳啊……”張大爺若有所思，“這個簡單，我回去就試試。”
他臉上露出幾分釋然，仿佛已經感覺到了熱水泡腳帶來的舒適。
“不光是泡腳，”一旁的王大媽插話了，她今年五十多歲，身子骨還算硬朗，就是頸椎不太好。
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