直升機的螺旋槳在頭頂呼呼作響，震得人耳朵都有些發麻。宋欣瞳坐在機艙裡，身邊是她那九位個性迥異卻又忠心耿耿的少女親衛，宋小一、宋小二、宋小九她們九個正嘰嘰喳喳地討論著這天泉城到底遊啥好玩的，那熱鬨勁兒，仿佛是去春遊而不是執行極度危險任務。
宋欣瞳可沒心思參與她們的討論，她手裡正拿著父親宋震勵臨走前神神秘秘塞給她的那卷古書。這古書連個書名都沒有，看著就透著一股子神秘勁兒。她輕輕翻開，心裡直犯嘀咕：“老爸也真是的，啥都不說就把這玩意兒給我，還這麼晦澀難懂，這不是為難我嘛。”
【總訣篇】宋欣瞳皺著眉頭，努力理解著上麵的字句，腦海中漸漸浮現出一幅幅奇妙的畫麵。
她仿佛看到了在那遙遠的大荒之始，天地一片混沌，就像一個巨大無比的、尚未開啟的神秘禮盒。混蒙未分的世界裡，元氣磅礴得如同洶湧澎湃的潮水，肆意地在六虛之間奔騰流轉，所到之處，似要將那無儘的混沌都攪動起來，充滿了一種讓人敬畏的原始力量。
而人呢，在這宏大的天地畫卷中，就像是一顆顆被精心雕琢的寶石，稟承著天地的精華，身體裡仿佛藏著一個個神秘的小匣子，那便是陰陽之竅，仿佛鎖著天地間最深奧的秘密。
她想象著自己要窺得造化之機，那就得像一個技藝高超的工匠，把自己的身體當成一座熊熊燃燒的火爐，心則是那穩穩安放的鼎爐。然後，要如同擁有一張能吞噬天地的大口，去吐納八荒的氣息，還要像能熔煉萬物的熔爐一般，吞煉四極的能量。這一切，都隻依靠著對自然之理的探尋，深挖那本元的變化，不靠任何神仙鬼怪的助力。
宋欣瞳沉浸在這腦海中的奇妙景象裡，不禁微微點頭，似乎對這晦澀的總訣篇有了一絲別樣的感悟。
【吐納篇】直升機依舊在空中飛行，宋欣瞳繼續琢磨著古書，腦海裡又展開了新的奇妙場景。
在那黎明前的寅卯之交，天色還是一片朦朧的灰暗。她仿佛看到自己站在一片空曠的草地上，麵朝東方，那是太陽即將升起的方向，仿佛蘊含著無儘的生機與希望。
她的雙腳穩穩地踏在坤艮所對應的方位上，感覺就像是與大地建立了一種神秘的連接，從腳底傳來一種踏實而又深沉的力量。雙手則抱在乾巽的位置，姿勢擺好，整個人仿佛融入了這天地間的某種氣場之中。
此時，她想象著要引清氣自百會入，那清新純淨的氣息就像是一縷縷輕柔的絲線，從頭頂的百會穴緩緩地滲透進來，如同絲絲細雨滋潤著乾涸的土地。而身體裡原本的濁氣，則像是一團團渾濁的煙霧，順著腿部的經脈，緩緩地由湧泉穴排出體外，仿佛是將身體裡的汙垢一點點地清理出去。
吸的時候，那感覺如同鯨吞滄海，她仿佛變成了一頭巨大的鯨魚，張開大口，將那無儘的清氣如潮水般猛地吸入體內，身體裡頓時充滿了一種充盈而又清爽的感覺。呼的時候，又似風卷殘雲，就像一陣狂風呼嘯而過，將體內的濁氣乾脆利落地吹散排出。
隨著三息為一周天的節奏，那氣息在體內循環流轉，一圈又一圈，仿佛是一個小小的氣流旋渦在丹田處逐漸形成。經過九轉之後，丹田處滿滿的都是充盈的氣息，就像是一個裝滿了清澈泉水的小池塘。
她甚至能想象到，這股氣息在身體裡如汞一般緩緩流淌，穿梭於各個臟腑之間，所到之處，將那些隱藏在臟腑角落裡的穢滯一點點地滌蕩乾淨，使得身體內部變得清澈明亮起來，仿佛連筋骨都在這氣息的滋養下，漸漸閃爍出晶瑩的光澤。宋欣瞳沉浸在這吐納的想象場景中，嘴角不自覺地上揚，仿佛已經親身感受到了那種身心清爽的美妙滋味。
【淬體篇】宋欣瞳看著“淬體篇”的內容，腦海裡立刻浮現出一幕幕震撼的畫麵。
她仿佛看到自己身體裡的氣如同洶湧的洪水一般，奔騰著衝向四肢末梢，那氣勢之猛，仿佛要衝破一切阻礙。與此同時，血液也像是被點燃了一般，沸騰得如同滾燙的漿糊，在血管裡瘋狂地湧動著，發出一種熾熱的、仿佛要將血管都撐破的力量。
在這股強大的力量驅使下，她要用自己的意念去引導這股炁，就像是一位勇敢的將領，指揮著千軍萬馬去衝鋒陷陣。她想象著要衝破身體裡那些如同堅固堡壘般的關卡和障礙，每衝破一處，都像是攻克了一座堅城，心中湧起一種難以言喻的成就感。
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