活力，但對電力的掌控還很生疏，隻能發出微弱的電流，應該是新手初期；閃光拉魯拉斯雖然有著稀有的閃光體質，還能使用念力，但念力的力量和控製都還很弱，處於普通初期；蚊香蝌蚪的水槍技能威力不大，精準度也不高，同樣是新手初期。
了解了三隻寶可夢的情況後，小智開始製定具體的訓練計劃：
對於皮丘，重點是鍛煉控電能力。因為皮丘現在對電的掌控力太弱，經常會不小心電到自己或者別人，所以訓練要從最基礎的控製開始——先讓它嘗試著點亮一根小小的燈泡，從持續點亮一秒，慢慢增加到五秒、十秒，再到能自由控製燈泡的亮滅，最後嘗試著將電流集中在指尖，精準地射向指定目標。
對於閃光拉魯拉斯，重點是提升超能力的控製。小智準備了一些大小不一的彩色小球，讓拉魯拉斯用念力將小球懸浮起來，從最輕的小球開始，慢慢增加重量，然後嘗試著讓小球按照指定的軌跡移動，最後練習同時控製多個小球，提升念力的精準度和持久力。
對於蚊香蝌蚪，重點是鍛煉水槍的精準度。小智在院子裡立了幾個不同大小、不同距離的靶子，讓蚊香蝌蚪對著靶子噴射水槍，先從最近、最大的靶子開始，慢慢增加距離、縮小靶子的大小，要求它每次都能精準地命中靶心，同時也會適當鍛煉水槍的威力。
製定好計劃的那一刻，小智的眼睛裡充滿了鬥誌。他知道，訓練會很辛苦，但為了10歲的旅行，為了和朋友們一起冒險，為了成為厲害的寶可夢訓練家，他和他的寶可夢們都不會退縮。
第二天一大早，天剛蒙蒙亮，小智就迫不及待地帶著皮丘、閃光拉魯拉斯和蚊香蝌蚪來到了院子裡，開始了第一次特訓。
“皮丘，我們先來試試點亮燈泡吧。”小智拿出一根小小的燈泡，放在桌子上，鼓勵道，“加油，皮丘，你一定可以的！”
皮丘跳到桌子上，對著燈泡，努力地集中精神。它的身體泛起微弱的電光，可電流卻不受控製，一下子湧了出來，不僅沒有點亮燈泡，反而把燈泡電得“啪”的一聲爆掉了，還不小心電到了自己的小爪子，疼得它“皮卡皮卡”叫了兩聲。
小智連忙跑過去，輕輕摸了摸皮丘的爪子，安慰道：“沒關係，皮丘，每一次都會失敗的，我們再試試，慢慢來。”
皮丘點了點頭，眼裡雖然有些失落，卻還是重新鼓起了勇氣，再次嘗試起來。
另一邊，閃光拉魯拉斯正在練習用念力控製小球。它盯著桌子上最輕的一個紅色小球，藍發泛起瑩光，努力地釋放念力。紅色小球微微動了動，然後慢慢懸浮了起來，可剛懸浮到半空中，就不受控製地掉了下來。拉魯拉斯沒有氣餒，繼續嘗試著，一次又一次，小球懸浮的時間越來越長。
蚊香蝌蚪則對著院子裡的靶子練習水槍。它深吸一口氣，對著最近的大靶子噴出一道水槍，可水槍卻歪歪扭扭地打在了靶子旁邊的地上。它搖了搖頭，再次瞄準，又噴出一道水槍，這次稍微近了一點，卻還是沒有命中靶心。小智在一旁鼓勵道：“蚊香蝌蚪，別著急，瞄準靶心，慢慢來！”
蚊香蝌蚪點了點頭，認真地瞄準，一次又一次地練習著。
院子裡，充滿了小智和寶可夢們努力的身影。陽光漸漸升高，汗水浸濕了小智的衣服，也打濕了三隻寶可夢的毛發，可他們卻沒有絲毫懈怠，反而越練越有乾勁。
不遠處的大木研究所門口，小茂正帶著伊布散步，看到小智和他的寶可夢們在院子裡認真訓練的樣子，眼睛裡閃過一絲鬥誌。他撇了撇嘴，嘴裡嘟囔著：“哼，小智這家夥，居然這麼努力……我可不能輸給你！”說完，他也帶著伊布回到了自己家的院子裡，開始了訓練——隻不過，小智是每天雷打不動地堅持特訓，而小茂則因為偶爾會偷懶，隻是偶爾訓練一下。
除了每天的特訓，小智還會抽出一些時間，去大木博士的研究所學習寶可夢知識。大木博士的研究所裡，擺滿了各種各樣的寶可夢標本、書籍和儀器，小智每次來，都會感到無比興奮。
他會認真地翻看寶可夢圖鑒和相關書籍，學習不同寶可夢的生態、習性、技能特點，還會向大木博士請教各種問題。“大木博士，為什麼皮丘有時候會不小心電到自己呢？”“大木博士，拉魯拉斯的超能力和它的情緒有關係嗎？”“大木博士，蚊香蝌蚪要怎麼才能讓水槍的威力變得更強呢？”
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