觀察、手工皮具、古籍修複），看3篇他的內容
17.找一首熟悉的歌，聽它的純音樂\/伴奏版，感受和原唱完全不同的情緒
18.讀一篇兒童繪本的文字內容（隻看文字不看圖畫），用成人視角改寫1段
四、微小創造類（打破無創造慣性）
19.用家裡的3件閒置物品（如瓶蓋、舊紙巾盒、繩子），拚一個“無實用價值”的小擺件
20.給身邊的1件物品（如杯子、綠植、台燈）寫一段100字以內的“擬人化小傳記”
21.即興哼一段旋律，用手機錄音1分鐘，不用管好不好聽，隻追求“從未哼過”
22.在紙上隨意畫3條線，然後把它們延伸成一幅完整的畫（如線條變成樹枝、小路）
看本書最新章節，請到ｏｏｐ．ｔｗ
23.給今天的天氣（晴、陰、雨）寫一首5句以內的短詩，不用押韻
24.用手機拍3張“局部特寫”（如樹葉的紋理、衣服的布料、桌麵的劃痕），拚成一張圖
五、社交輕互動類（打破獨處\/固定社交慣性）
25.給很久沒聯係的朋友發一條“無目的問候”（隻說“突然想起你，最近還好嗎”，不求回複）
26.和陌生人進行1次“1句話互動”（如在超市對收銀員說“今天辛苦啦”，在公園對遛狗的人說“你的狗好可愛”）
27.加入一個臨時興趣群（如手工體驗群、短途徒步群），隻潛水看大家聊天，不發言
28.給家人\/室友做1件“非必要的小事”（如泡一杯茶、整理桌麵、留一張便簽），不告訴對方是盲盒任務
）性慣賴依官感破打（類醒喚官感、六
應反一第的蕾味錄記，）果水+果堅+力克巧如（吃合混物食的道味同不種3把.92
定決覺嗅憑隻觀外看不，）果水、水發洗、薰香選如（西東選式方的”味氣聞“用.03
：士貼小用使
；複重型類一單免避，配搭”類造創小微+類感鮮新入輸“”類性慣反為行+類索探景場“按可時取抽.1
；”單清喜驚駐常“入加項選的”分4≥分緒情“把，時盤複月每，錄記”）分5-1（受感緒情+現發外意+項選盒盲“按後行執.2
。感鮮新的單清持保，項選盒盲屬專個5增新月每，景場活生的己自據根可.3
～複重性隱有所破打，感靈獲收然自中常日在你幫，驗體鮮新的”力壓無鬆輕又但外之料意“來帶能都個一每，輯邏舊的”益收、遷躍、標目“離脫全完項選些這
