第57章 辦公區的“5分鐘能量角”：在工位旁攢下“當下的鬆弛力”

隨緣調整，不用逼自己“時刻在線”；

-可遷移的“自然動作”：

1.吃飯時放下手機，認真嘗一口菜的味道，感受食材的鮮；

2.走路時抬頭看看天，留意雲的形狀、風的溫度，不用一直盯著路；

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