不減。
在農田裡，一位名叫阿剛的長刀隊成員，熟練地揮動著鋤頭，汗水濕透了他的後背。旁邊一同勞作的族人好奇地問：阿剛，你這練刀的手，使起鋤頭來也這麼有力啊！阿剛咧嘴一笑：這練刀練的就是個精氣神和力氣，乾起農活來自然也不含糊！眾人聽了，都哈哈大笑起來，勞作的氛圍輕鬆又熱烈。
到了下午，太陽稍稍偏西，長刀隊成員們迅速集合在訓練場。馬小雲早已等候在此，身旁擺放著整齊的鋼製長刀。他大聲喊道：族人們，上午的工作是為了部落的發展，下午的訓練則是為了我們能更好地守護部落！拿起你們的長刀，讓我們開始！
隊員們迅速拿起長刀，整齊列隊。馬小雲首先帶領大家複習之前學習的基礎動作，從握刀姿勢到揮砍發力，每一個細節都嚴格要求。注意，握刀要穩，虎口要緊靠刀柄，這樣才能在攻擊時將力量最大化地發揮出來！馬小雲一邊示範，一邊大聲講解。
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隨後，馬小雲安排了分組對練。兩人一組，相互切磋，模擬實戰場景。阿勇和阿強一組，阿勇率先發起攻擊，他大喝一聲，長刀帶著風聲朝著阿強砍去。阿強連忙側身閃避，同時舉刀格擋。金屬碰撞聲在訓練場上此起彼伏，隊員們在對練中不斷總結經驗，提升實戰能力。
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