“食療也不能少，三分治七分養嘛！”人參精說，“李大姐，以後別吃冰淇淋、冷飲、肥肉、炸雞這些東西了，生冷會凝滯瘀血，油膩會加重脾胃負擔，都是‘骨折愈合’的絆腳石！多吃點活血化瘀、補肝腎、強筋骨的東西，比如排骨、豬蹄、核桃、枸杞、山藥、黑木耳，排骨和豬蹄能補膠原蛋白，促進骨痂生長，核桃能補肝腎、強筋骨，枸杞能滋陰補腎，山藥能健脾養胃，黑木耳能活血化瘀，把這些搭配著吃，比吃啥補藥都強！”
“具體做法給你說兩個，簡單好做！”秋雁在一旁補充，“第一個是當歸生薑羊肉湯：羊肉500g（切塊），當歸15g，生薑30g（切片），紅棗5顆，先把羊肉焯水，去掉血沫，然後把羊肉、當歸、生薑、紅棗一起放進鍋裡，加水沒過羊肉，大火燒開後轉小火燉1小時，加鹽調味即可，每周喝兩次，能溫中散寒、活血化瘀、益氣養血，緩解腫脹疼痛和氣血不足；第二個是核桃枸杞排骨湯：排骨500g（切塊），核桃20g（砸開），枸杞10g，山藥20g（切塊），先把排骨焯水，去掉血沫，然後把排骨、核桃、山藥一起放進鍋裡，加水煮沸後轉小火燉40分鐘，最後加枸杞再燉10分鐘，加鹽調味即可，每天喝一碗，能補肝腎、強筋骨、益氣養血，促進骨痂生長和筋骨愈合。”
“還有個關鍵提醒！”梁大寬特意叮囑，“自然銅一定要煆用醋淬，這樣才能增強藥效，生用效果差還傷脾胃；接骨膏要現調現用，不能存放，避免藥效流失；泡腳時水溫別太高，避免燙傷皮膚；穴位按摩時力度要適中，別太用力，按到酸脹為度，太用力反而會損傷經絡；食療要堅持，別三天打魚兩天曬網，接骨是個慢功夫，得慢慢補！另外，每天可以適當活動腳踝和腳趾，促進血液循環，但絕對不能讓左腿負重，走路一定要拄拐杖，避免骨頭再次受傷！”
秋雁一一記下，又問：“師父，病人大便乾，要不要加些潤腸通便的藥材，比如火麻仁、鬱李仁？”
“不用加！”人參精搶先說道，“她這大便乾是瘀血阻滯、氣機不暢導致的，根源在瘀血，已經加了桃仁潤腸通便，當歸、熟地也能養血潤燥，隻要瘀血打通了，氣機順暢了，大便自然就正常了，加火麻仁、鬱李仁反而會耗傷正氣，影響筋骨愈合！自然銅散瘀、骨碎補接骨、桃仁破瘀、熟地補肝腎，正好兼顧散、接、補、潤，不用畫蛇添足！”
李秀蘭聽得連連點頭，聲音裡透著希望：“大夫，我這就按你們說的做，隻要能讓我腿不腫、不痛，能正常走路，讓我吃啥藥、按啥穴位都行！”
“別光說不做！”人參精叮囑道，“從今天起，儘量臥床休息，左腿別使勁，走路一定要拄拐杖；生冷、油膩、辛辣的東西全戒掉，每天按時吃藥、貼接骨膏、泡腳、按穴位；晚上睡覺把腿墊高，高於心臟位置，促進血液回流，減輕腫脹；別想太多，保持心情舒暢，肝氣鬱結也會影響瘀血消散和筋骨愈合！你這毛病是瘀血堵在筋骨裡，自然銅給你‘破瘀’，骨碎補給你‘接骨’，當歸給你‘養血’，慢慢就好了，別著急！”
秋雁趕緊給李秀蘭抓藥，按照梁大寬和人參精的囑咐，把自然銅煆透醋淬，打碎單獨包裝，特意標注“先煎30分鐘”，反複叮囑服用劑量和方法，又手把手教她做接骨膏、活血足浴包、認穴位、煮羊肉湯和排骨湯，直到李秀蘭完全學會才放心。
當天晚上，秋雁就收到了李秀蘭的消息：“秋雁大夫，我按您說的喝了藥，貼了接骨膏，泡了腳，還按了穴位，現在覺得腿沒那麼疼了，腫脹也好像輕了點，希望今晚能睡個好覺！”
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第二天一早，李秀蘭就讓家人推著輪椅來醫館複診，雖然臉色還是有點發青，但精神頭比昨天好了不少，說話聲音也有力了些：“秋雁大夫，我昨晚居然睡了五個小時！中間沒醒，腿的刺痛感減輕了，腫脹也消了點，按壓的時候沒那麼疼了！”
秋雁給她複診，脈象澀勢減輕，舌體紫暗好轉，瘀斑瘀點也淡了些，笑著說：“這就見效了！繼續按方案來，堅持幾天就好了。”
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