“同學,可以開始做了。”
“做不了,你直接記五個吧。”
“不試一下?”
“不用,做不了就是做不了。”
負責記錄成績的男生平靜的點點頭,既沒有嘲笑,也沒有鄙夷。
全校上千人,一個引體向上做不了的男生占據大部分,他本人就是其中之一。
“下一位。”
陸悠走上前,遞出學生證。
“老公,加油。”
唐婉小聲鼓勵一句,然後退到旁邊,眼含期待。
陸悠做不做得了引體向上,她絲毫不擔心,能做幾個,這才是她在意的。
男生接過學生證,用機器嘀一聲,然後還給陸悠。
“可以開始了。”
陸悠取少量鎂粉於掌心,兩隻手掌塗抹均勻,然後抬頭,瞅準位置,雙腿一蹬,十指扣住單杠,懸在半空。
大學體測的引體向上不如標準引體向上那般嚴格,但也有規範。
手勢必須為正手,手背朝臉,手心朝外,往上下巴過杠,往下杠過頭頂,一上一下,合起來算一個。
對陸悠而言,二十個標準引體向上夠戧能做,不標準的倒沒問題。
每逢周末,都有一個重達一百一十七斤的健身器材給他鍛煉,長期積累下來,即便沒刻意鍛煉,上肢力量依舊杠杠的。
陸悠抓著杆子吊了幾秒,微調雙臂間距,深深吸氣,同時調動手臂、後背、腰腹肌肉群,帶動身體上升,直至下巴越過杆子。
接著緩慢呼氣,配合節奏放鬆肌肉,身體逐漸下降,卡在頭頂剛好低於杆子的位置。
一個不大標準的引體向上完成。
借助勢頭,陸悠片刻不停,銜接第二個,第三個……不緊不慢,節奏穩定。
旁邊的男生用機器計數,稍遠的唐婉等人在心裡默念。
不知何時,去往別處體測的樸秀英和柳清夢也來到附近,駐足觀望。
看著陸悠肌肉線條分明,充滿力量感的手臂,以及在微風中顯形的細腰,樸秀英表麵波瀾不驚,內心卻是驚濤駭浪
沒天理,真的沒天理!
智商和建模已經是腳填的數值,怎麼連身材也這麼超模!
柳清夢和樸秀英一樣,也在打量陸悠,不過她倒沒饞陸悠身子,而是在琢磨,如何鼓動自家哥哥去健身。
此前,柳清夢對肌肉一直無感,覺得肌肉是沒腦子的體現,如今想法改變,男生身上適當掛點肌肉,真的很有誘惑力。
好比女生的雷,頗具規模就是比平平無奇誘人。
1,2,3……18,19,20
搞定!
陸悠鬆開手,落回地麵,手臂的酸脹感猶如風暴中的浪潮,一陣陣的刺激大腦。
“厲害啊,同學!”男生麵帶笑意,眼中的佩服不加掩飾,“一口氣做二十個引體向上,中途不帶停,怎麼練的,教教我唄?”
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“說難不難,說易不易。”陸悠拍了拍手,濺起白色的煙塵,“總結起來,就四個字,持之以恒。”
成績,努力不一定能提高。
女人,付出不一定有回應。
事業,勤奮不一定會上升。
但身體,隻要投入精力,付出時間去鍛煉,就一定有回饋。
迎著唐婉黏稠得拉絲的眼神,陸悠回到她身邊。
一雙不安分的小手立馬伸過來,一下下的捏著陸悠手臂。
“你這是幫我放鬆,還是趁機揩我油?”陸悠好笑道。
“你沒看過按摩係列?”唐婉露出一抹意味深長的笑,“放鬆和do,兩者可以同時進行。”
“行,你厲害。”
別的不提,經過唐婉雙手揉捏,陸悠確實感受到手臂酸澀感有在減緩。
相比之下,犧牲的少許色相,不足一提。
“老公,你這二十個引體向上,做的不輕鬆吧?”
“還好,比抱著你衝刺五分鐘輕鬆點。”
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