人相應，人體跟著天地的節拍跳舞，半點都違背不得，違背了就要出亂子！”
黃帝聽完，猛地一拍大腿，疼得齜牙咧嘴也顧不上，直呼太妙了，困擾自己多日的難題，一下子就通了！可剛高興沒一會兒，他又皺起了眉頭，想到自己平日裡熬夜批奏折，常常到水下六刻還沒合眼，不由得有些擔憂，連忙問道：“妙啊！實在是妙！可我又想到一個問題，要是有人偏偏不按這個天地節奏來，水下六刻的時候還在熬夜處理政務、喝酒尋樂，甚至大動肝火吵架，那身體會遭什麼罪？會不會出大毛病？”
岐伯聞言，臉色先是微微一正，隨即又恢複了詼諧搞笑的語氣，擺著手說道：“陛下，這可就是純純自討苦吃，自己跟自己的身體過不去了！我剛才說了，少陽經的陽氣是剛冒頭的小樹苗、剛點燃的小火苗，嫩得能掐出水來，水下六刻正是它安心生長、彙聚人氣的關鍵時候，你要是在這個點熬夜，那就是硬生生拔苗助長，把小樹苗往死裡拽；你要是在這個點大動肝火、發脾氣，那就是往小樹苗上澆開水，直接把嫩芽燙死；你要是在這個點暴飲暴食、吃生冷油膩的東西，那就是往少陽的苗圃裡扔石頭、倒垃圾，直接把生機堵死！”
“一旦少陽的人氣受損，這個身體的轉軸轉不動了，那身體立馬就會鬨脾氣，各種小毛病接二連三找上門！首先就是膽氣不順，早上起來口苦咽乾，張嘴一股怪味，就像含了一口黃連，喝多少水都壓不下去；接著三焦水道堵塞，頭暈目眩，腦袋昏沉沉的像裹了塊濕毛巾，兩肋脹痛得厲害，就像被人用繩子緊緊捆住了側身，抬手轉身都疼；再嚴重一點，偏頭痛找上門，一側腦袋疼得像有人拿小錘子不停敲，耳朵裡嗡嗡作響，像鑽進了一窩蜜蜂，手腳也跟著發麻，吃飯沒胃口，做事情猶猶豫豫，半點決斷力都沒有，整個人蔫頭耷腦的，活像被霜打了的茄子，乾啥都提不起精神。”
“咱們宮裡負責觀星的巫師、熬夜值守的侍衛，還有那些天天趕工的工匠，十個有九個都有這些毛病，天天喊著口苦、肋疼、頭暈，根源就是違背了人氣循行的規律，把少陽經折騰得直接罷工摸魚了，氣血快遞車隊都不往這兒送貨了，身體能好才怪！”
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黃帝聽得連連點頭，心裡一陣後怕，想到自己常年熬夜批奏折，最近也總覺得口苦、兩肋發緊，原來病根就在這兒！他連忙又追著問道：“那這麼說，養護少陽人氣至關重要！咱們到底該怎麼順著這個天地規律，好好嗬護少陽，讓身體舒舒服服、健健康康的？你可得給我整點接地氣、好操作的法子，別搞那些複雜的！”
岐伯笑得眉眼彎彎，白胡子都翹了起來，當即給出了一堆接地氣又爆笑的養生建議，全是人人都能做到的小事：“這還不簡單？壓根不用吃什麼名貴草藥，順著天地節奏來就行！水下六刻，也就是天快亮、雞剛叫的時候，別賴在床上死睡，也別猛地一下子蹦起來，那樣容易嚇著剛升發的少陽陽氣。先在床上舒舒服服伸個大懶腰，活動活動脖子，轉轉肩膀，順著少陽經走行的路線，輕輕揉一揉兩邊的肋骨，就像給生鏽的轉軸上油一樣，讓氣機順起來。”
“最重要的是，別一大早生氣、吵架、愁眉苦臉，讓膽氣順順當當升發，別給它添堵；起床後喝一杯溫白開水，疏通三焦水道，別空腹吃冰粥、冷果子，也別吃油膩的炸肉，生冷油膩最傷少陽陽氣，專門跟人氣過不去。平日裡也別久坐不動，少陽經走在身體兩側，多轉頭、多擴胸、多走路，沒事甩甩胳膊，讓這個樞機轉起來，別讓它鏽住。”
“要是哪天覺得口苦頭暈、兩肋發脹，就去後山采點柴胡、薄荷泡水喝，這倆可是少陽經的專屬‘小補品’，柴胡能把少陽的陽氣提起來，薄荷能把鬱氣散出去，一補一疏，立馬就能把耗損的人氣補回來。最後給陛下總結一句順口溜，保準你記一輩子：水下六刻養少陽，一天精神都昂揚；違背節律瞎折騰，病痛立馬找上門！”
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