醫看來，往往是腎精虧虛，或者寒濕侵骨。”
岐伯拿起一根鹹菜，像拿著個文物一樣展示給黃帝看：“您看這鹹菜，醃得透透的。鹹味在中醫裡有個特性，叫‘鹹能軟堅散結’。聽著挺好，能軟化硬塊對吧？但是對於骨骼來說，過鹹就是災難！”
“現代科學（雖然那時候沒有，但岐伯懂天道）告訴我們，鹽吃多了，鈉離子在血液裡濃度過高，身體為了維持滲透壓平衡，就會調動骨骼裡的鈣離子來中和。您這不叫補腎，您這是在‘偷骨頭的錢’去填血管的坑！本來您的骨頭就像那風化的岩石，結構疏鬆，您再拿高濃度的鹽水一遍遍衝刷，最後這骨頭密度越來越低，稍微磕碰一下就骨折，變成名副其實的‘脆骨症’！”
“而且，《黃帝內經》講‘鹹者，勝血也’。血脈凝滯，疼痛加劇。您這老寒腿還沒好，再來點高鹽，那就是在傷口上撒鹽，哦不，是在骨頭上撒鹽！到時候別說騎馬了，您就是蹲個茅廁都可能起不來。您想當個‘軟骨頭’的皇帝嗎？”
黃帝聽得渾身一激靈，默默地把那盤鹹肉蓋了起來。
“第四條，病在血，無食苦。”
黃帝樂了：“朕不怕苦，朕最討厭的就是苦味。朕這輩子最佩服的就是喝黃連水還不皺眉的人。”
“怕不怕是一回事，需不需要是另一回事。”岐伯語重心長地說，“苦味，性寒涼，能瀉火、燥濕、堅陰。平時您上火了，牙齦腫痛，口舌生瘡，喝點苦丁茶、蓮子心茶，那是立竿見影，清熱解毒。可要是您的血液本身出了問題呢？”
“比如呢？”
“比如血虛。您看看您的臉色，最近是不是慘白慘白的，毫無血色？或者是血瘀，身上青一塊紫一塊，舌頭伸出來都是紫暗的？甚至是貧血，蹲下起來就眼前發黑？”
請記住我們的域名𝐨𝐨𝐩.𝐭𝐰
岐伯搖著頭，一臉恨鐵不成鋼：“這時候您要是還猛吃苦，那就是嫌命長了！中醫講‘苦燥傷津’。苦味這東西，就像乾燥劑，它能把多餘的水分（濕氣）吸走。但您如果本身就血虛、津液不足，再吃苦，那就是在沙漠裡點火！血液本來就稀，再一燥，直接濃縮成‘瀝青’了，怎麼流得動？”
“而且，苦味主瀉、主降。您本來就供血不足，需要升提陽氣，您倒好，拿苦味往下一拽，氣血全往下走，上麵更缺血了。您這臉色，最後會變成那種蠟黃色，也就是俗稱的‘黃臉婆’色（雖然黃帝是男的）。這就好比您的汽車油箱報警燈亮了，您不僅不加油，反而猛踩刹車掛倒擋，這不是毀車是什麼？記住，苦雖敗火，亦傷陰血，慎之慎之！”
黃帝摸了摸自己還算紅潤的臉，慶幸自己沒有聽從宮女的建議，每天喝三大壺苦瓜汁來減肥。
說到這兒，岐伯的目光落在了黃帝微微隆起的小腹上，那裡麵藏著的，全是這些年積累下來的“福氣”。
“最後一條，也是最要命的一條，對於您目前的身體狀況來說——病在肉，無食甘。”
“甘？”黃帝下意識地捂住了肚子，“甜食？朕的蜂蜜、糖糕、蜜餞……”
“對！甘味！”岐伯毫不留情地戳破了黃帝的幻想，“甘味入脾，脾主肌肉。平時吃點甜的，那是補氣血，長力氣。可是，陛下您看看您自己！您這身上的肉，是結實有力的肌肉嗎？這是‘膏肓’之肉，是痰濕之肉！”
黃帝老臉一紅，想要辯解，卻被岐伯打斷。
“您是不是覺得身體沉重，四肢無力，哪怕是坐著不動都覺得累？是不是臉上泛著油光，大便還不成形？這是典型的脾虛濕盛！濕氣太重，困住了脾陽。”
“這時候您再吃甜，那就是作死！”岐伯的聲音提高了八度，“甘味生濕！您想想，咱們要是把一塊新鮮的豬肉抹上糖漿，放在潮濕的地方，會發生什麼？它會迅速發酵、腐敗、流出油膩的汙水！您的身體現在就是這個狀態！”
“過多的甜食進入體內，脾胃運化不了，就會轉化成濕氣。濕氣聚集，就變成了痰。痰濕阻塞經絡，您的肌肉就會變得鬆軟、下垂、無力。這就是為什麼您爬個樓梯都喘，因為您的肌肉裡全是‘水’！這就叫‘膏粱之變，足生大疔’，意思是說，天天大魚大肉、肥甘厚味，遲早在體內生出惡毒的大瘡來！”
“而且，甘味令人中滿。您吃甜了容易脹氣。您這肚子本來就鼓，再一脹氣，那就是給氣球充氣，您這龍袍的扣子還能撐幾天？我看懸！”
。情心的動激己自複平此以，口大一了灌咚咕咚咕杯茶起端，條五這完講氣口一伯岐
。靜寂的般一死裡殿大
。）苦（茶丁苦的膩解後飯備準壺一那有還，）鹹（肉鹹的黑發得醃盆一，）辛、酸（絲豆土辣酸子盤一，）甘（糕糖的騰騰氣熱籠一的來上送剛房膳禦，周四顧環他。蛋雞個一進塞能得張巴嘴，裡那在坐帝黃
。腹入吃拆頭骨老把這他把著等，牙爪著舞揮正，獸怪的獰猙目麵個五是而，味美是再不食美些這，裡眼他在，刻此
。上地了在掉於終，萄葡串半那的著捏直一裡手帝黃”。嗒啪“
”？皮樹啃去是還？嗎風北西喝去是朕？啥吃能還朕那……吃能不也甜，吃能不苦，吃能不鹹，吃能不辣，吃能不酸，子身這朕，說麼這你照“，腔哭絲一著帶，著抖顫音聲的帝黃”……啊岐老“
。了來出都淚眼得笑，來起笑大哈哈，住不繃於終，情表的了棄拋界世全被佛仿、巴巴憐可副那帝黃著看伯岐
”！呀麼什急，您看您！尖角牛鑽叫這您下陛！下陛“
”！字’裁‘個那於在心核，且而！吃得還吃該候時的病沒，吃能不候時的’病‘是，’裁五‘這的說咱“：道說樣一子孩哄像，膀肩的帝黃拍了拍，去過走伯岐
”。裁五曰命，也裁自必，也多可不，之食欲而嗜口“，道色正新重伯岐”！束約我自是，製節是，剪裁是，裁“
您明說？麼什明說，西東樣某吃想別特，了饞巴嘴您果如“，說地兮兮秘神，步一了近湊伯岐”，是就話白大成譯翻“
