提不起勁”。
——
二、內照如鏡——先把心磨亮，再談度眾生
1.“三秒鐘鏡”法
無論收到讚歎或辱罵，先停三秒，像鏡子一樣隻“映”不“留”：
－“他誇我”→知道被誇，心裡不回一句“哪裡哪裡”；
－“他罵我”→知道被罵，心裡不起“他冤枉我”。
三秒後再開口，語氣和內容就少了很多“我”。
2.日日“小掃地”＝年年“大掃心”
茅棚石屋，每天必定親自掃地、擦桌；他們說：“外塵不掃，內塵必起。”動作很慢，掃帚到哪兒，心就到哪兒，等於動態禪修。
——
三、慈柔如水——沒有對抗，隻有“還未和解的因緣”
1.“逆來”先不“順受”，而是“先接住”
遇到惡意，先讓情緒穿過自己，像水接住石頭：不硬碰，也不逃避，隻是用“知”把它包起來。
石頭沉下去，水麵恢複，才決定要不要回應、怎樣回應。
2.把“慈悲”拆成兩步
第步：理解——“他傷我，是因他在苦中”；
第步：不縱容——“理解”不等於“允許”，該設界限就設，但心裡不存恨。
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四、寡言而篤行——“口邊少事，身邊多功”
1.說話前三問
真的必須說？說這句話利大於弊？說時是否帶情緒？
三關都過才開口，所以聽他們講話，常感“一字不多，一字不少”。
2.低處做事
最臟的廁所、最累的劈柴、最苦的夜班，他們默默就做了；做完也不登記功德。後人回憶起來，才發覺“大事全藏在小事裡”。
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五、柔軟無畏——“身可折，誌不折；心可軟，骨不軟”
1.柔軟：
被誤會、被嘲笑，他們不急著辯解，常說“讓子彈飛一會兒”。時間一久，清者自清，還省下無數口舌。
2.無畏：
一旦涉及“傷眾生、壞慧命”的原則，他們寸步不讓；麵對強權也能平靜說“不”，因為“已把生死債算清”，無可再失。
——
六、幽默如雲——“看得破，也笑得過”
很多禪師、女冠，開口就帶“冷幽默”：
－弟子喊“師父，世界這麼苦怎麼辦？”
－師父答“苦也得先刷牙，口氣清新好念經。”
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