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丹派則講究藏氣於丹，要在體內丹田位置結成一顆丹，然後將內勁存放在丹裡，這就是內丹派的人為什麼都很瘦的原因。

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因為體內的力量都壓縮在丹田中，平時不顯山不露水，一旦展露力量，往往令人瞠目結舌。

外丹派要比內丹派更容易提升功力，因為外丹派不用結丹，省了一個步驟不說，提升功力主要還靠丹藥。

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