，由李星辰自己習練。
三是打沙包。每一種沙包習練成功的標準是，一拳能打穿或至少能打得沙包飛起來就算成功。先是練習帆布沙包，如果把帆布沙包能一拳打穿或是打飛了，才能換第二種沙包，以此類推。
所以，李星辰現在煉的是最普通的帆布沙包，內裝黃沙，重100公斤。
雷煞教導李星辰，簡單的紮好馬步，深吸一口氣至丹田處，然後用意念慢慢引導氣勁至手臂，拳頭上，再弓步衝拳，雙拳來回擊打。隻有這樣的慢慢練習，才能激發李星辰的潛能，強化筋骨的同時，把力量激發出來。
這一個月的訓練成效明顯，由於筋骨強健，跳高已經能跳近三四米高了，籠子裡的麻雀飛得慢的，飛得低的基本上都能抓到了，雖然下手沒有輕重，偶爾會抓傷抓死幾隻，但總算成功率高了很多。
……
杭市，雲夢湖大酒店，由於要接待二十二國集團峰會，早在一年前就開始了各項準備工作，包括員工背景調查、安保準備、各種檢查、禮儀培訓、線路勘查、設備準備等。而在雲夢湖到華碩研究所的這一段路，則是由專門的一支隊伍進行反複勘察，確保線路全線的安保安全，因為在會議期間，有一敘國的國家元首要前往一武器研究所參觀，其中在路段中間還要進兩家網紅店，所以，讓安保團隊相當緊張。
在敘國國家元首貼身保鏢的名單中，赫然便有莫劍琳，莫琳的姐姐，全國武術散打兩屆冠軍。
敘國國家元首除了自已帶的保鏢外，還有華國安排的特種保護，同時，還有地方安排的特別武裝保鏢，外圍還有執法隊伍做做清場工作。而貼身的保鏢除了元首本人的親信之外，還有就是龍國安排的精英保鏢，莫劍琳便是其一。
莫劍琳，哲學博士，自然拳高手，全國散打武術冠軍，龍國武道精英會員，特勤一組成員。
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。肌腹塊六，六七米一高身，花如美貌得長還鍵關，學理心殺暗研精，斷判跡痕長擅
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