次日，天色未明，葉無忌便悠然轉醒。
他隻稍一動，便覺周身骨骼彷佛被拆散重組一般，酸痛難當，肩上傷口更是傳來陣陣裂痛。
楊過翻了個身，嘴裡含糊地嘟囔一句什麼，複又沉沉睡去。
葉無忌並未喚他。
他自己扶著牆，一點點挪下床，著好衣衫，徑自朝門外走去。
清晨山風凜冽，拂在麵上，讓他混沌的頭腦清醒了許多。
他行至練武場，望著那兩口空蕩蕩的大水缸，與那條通往山巔的石階，深吸了一口氣。
他未取扁擔，反是繞著練武場徐徐踱步。
他步法頗為奇特，時左時右，彷佛在丈量尺寸。
每一步落下，他都在感受足底傳來的力道，感受膝蓋的曲直，感受腰腹如何發力。
他竟是在尋一個最為省力之法。
待到楊過罵罵咧咧地晃將出來時，葉無忌已然挑著空桶，行走在石階之上了。
“喂！你這書呆子！起這般早，莫不是趕著去投胎？”楊過在後頭高聲喊道。
葉無忌並未回頭。
這一日，比頭一日愈發煎熬。
新傷疊舊傷，每行一步，皆是折磨。
楊過的抱怨聲自晨至暮，未曾停歇。
“這老道士分明是存心折煞我等！”
“我的肩膀要斷了！當真要斷了！”
“書呆子，你便不疼麼？莫非是鐵打的身子不成？”
葉無忌隻以一字作答：“疼。”
而後，他繼續挑著木桶，一步一步，走得舒緩，卻從未止歇。
楊過罵到無力，也隻能咬牙跟上。
他絕不能輸給一個書呆子。
一連五日過去。
丘處機一次也未曾現身。
每日的生活，便是挑水、吃飯、睡覺，周而複始。
楊過從最初的暴躁，到後來的麻木。
他甚至還學會了偷懶。
譬如打水時少打一些，走累了便在半山腰的頑石上歇息半晌。
可每回他歇夠了，抬眼一望，總能瞧見那個身影，不疾不徐地從他身旁經過。
葉無忌的動作依舊舒緩，可他挑著的水桶，晃動的幅度愈來愈小。
潑灑出來的水，也愈來愈少。
楊過心中隻覺邪門。
這日，他又在半途歇腳，望著葉無忌從身畔經過。
“喂，書呆子。”他忍不住開了口。
葉無忌停下腳步，回首望他。
“你……你為何不怎麼喘氣了？”楊過問道。
這幾日，他自己累得好似拉風箱一般，可這書呆子，呼吸雖也沉重，節奏卻極為平穩。
“我隻是仿效師父所言，試著氣沉丹田。”
葉無忌道，“雖不知丹田位於何處，卻隻管將氣息下沉。”
“下沉？”楊過一臉莫名。
“還有，”葉無忌指了指自己的腳，“下山之時，膝蓋切勿僵直，當以腰帶腿，將力道散於周身。”
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他說罷，便繼續前行。
楊過愣在原地，仔細琢磨著他的話。
氣往下沉？以腰帶腿？
這都是些什麼亂七八糟的。
他撇撇嘴，隻覺這書呆子又在故弄玄虛。
可接下來，他還是不自覺地開始模仿。
他試著放緩呼吸，試著在下山時放鬆膝蓋。
起初極不習慣，還摔了數跤，桶裡的水灑得比先前還多。
“真是個蠢材！”他暗自罵著自己。
又過了十日。
半月有餘的磨煉，兩個少年已然變了模樣。
他們皆是黧黑清瘦了不少，眼神卻愈發明亮有神。
楊過不再抱怨了，隻因已無力氣。
他將所有力氣都用在了挑水之上。
他發覺，那個書呆子所言，似乎果真有用。
當他將心神從肩膀的劇痛轉到呼吸與腳步上時，那股重壓，彷佛真的減輕了些許。
葉無忌的變化更大。
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