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再給你上點難度

仰臥起坐要借助器材。

六位嘉賓依次在仰臥板上平躺好。

高居垚被上午還算溫柔的日頭曬得頓時有些昏昏欲睡，耳邊就響起教官魔鬼一般的聲音：“雙手放腦後，準備！”

有些迷糊的腦子瞬間就清醒了。

“按照標準，五十個仰臥起坐需要在兩分鐘內完成，你們的話，目前先定在四分鐘內吧，計時開始。”

仰臥起坐用不著還酸脹的胳膊，嘉賓們一開始都做得很快，差不多能平均一秒一個。

但隨著時間過去，腹部肌肉也開始發酸，速度就逐漸慢下來，動作越來越吃力。

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