匍匐前進，挑戰低樁網
李承宵不知道什麼時候靜靜站到了兩人身後。
間或低頭，看一眼手裡的計時器。
【這個要堅持多久才合格？】
【教官好像沒說。】
【可能是覺得對他們倆沒必要說。】
【現在過去多久了？感覺得有三分鐘了吧？】
【差不多。】
【我剛試了下，三十秒都沒撐住，現在小腹還酸得我齜牙咧嘴。】
【確定了，這倆是真的強。】
【我現在就想知道有什麼項目能難倒他們？】
【那就得看教官能不能難得住他們了。】
五分鐘過去，兩人的臉都已經變成紅布了，依舊誰都不服輸地強撐著。
李承宵收了秒表，無奈下令：“行了。”
薑含影秒速平躺回去。
池頌也忍不住長長舒了一口氣。
【所以V字支撐合格時間是五分鐘？】
【不能夠，我這個經常健身的人都撐不到三分鐘，應該兩三分鐘就差不多了。】
【教官應該是看他們倆快到極限才喊停的。】
【所以V字支撐也合格了？】
【來，下個項目，匍匐前進！】
【前麵的已經學會搶話了。】
袁朝俞從雙杠上下來，休息間隙朝不遠處躺在地上一動不動的薑含影看過去。
哪怕這人平躺著休息，主鏡頭還是留在了那邊沒有回來。
這說明了什麼已經不言而喻。
薑含影和那個池頌的流量和話題度比他們這邊十多個人加起來還多。
這要放在這期節目開拍之前，打死她也想不到會發生這種事。
現在心裡難免不是滋味。
袁朝俞看到的情況，其他四名老嘉賓自然也都注意到了。
不過眼下也沒人心生不滿了，他們現在心裡很清楚，比不過就是比不過，拍馬都比不上。
如今能做的也隻有把心態放平。
然後讓自己努力拿到合格。
要不然就真得收拾收拾走人了，前麵受的那些累也都白費了。
休息了差不多十分鐘，李承宵把薑含影和池頌叫起來。
“跟我去前麵草坪，練習匍匐前進。”
兩人起身後對視了一眼，抬腳跟上去。
到了草坪上，李承宵直接開始講解並示範：“匍匐前進，第一個動作就是臥倒。”
說著整個人直接就往前倒了下去，一聲悶響很清晰。
“低姿匍匐，小臂撐住地麵，用胳膊和雙腿雙腳的力量，儘可能壓低身體貼著對麵前進。另外還有側姿匍匐……”
【教官速度好快！】
【看著挺簡單啊！】
【你管這叫簡單？是教官做得看起來簡單好不好！你先試試能不能用這個姿勢爬五米吧，能爬下來就算我輸！】
【剛在客廳地毯上試了下，我特麼連胳膊都撐不起來，兩條腿來回倒騰也沒挪出去多遠，還累得滿頭大汗。】
【真這麼難？】
【想把動作做標準，還能往前挪，確實挺難的。】
【我想知道旁邊用迷彩布遮住的是什麼？】
【不出意外的話，應該是低樁網，練習匍匐前進用的。用迷彩布遮著，應該是為了防止生鏽跟誤傷吧。】
【生鏽？鐵的？還誤傷？】
【鐵絲網，上麵纏著鐵刺。想想你在趴在下麵不小心抬高了身體的某個部位，一旦碰到那些鐵刺，嘖！】
李承宵把兩個匍匐前進的姿勢都示範了一遍後，起身看向薑含影和池頌。
“臥倒！”
看本書最新章節，請到ｏｏｐ．ｔｗ
兩人毫不猶豫學著他剛才的動作直挺挺趴了下去。
【嘶，這一下摔得疼不疼啊？】
【你在沒有防護的情況下直挺挺往前倒一下就知道了。】
【我不敢！】
【這一下真的很需要勇氣。】
】！了累說經已我詞這氣服【
。進前匐匍始開後恐先爭就，令命官教等沒人兩的下趴
】？快麼這騰倒麼怎腿膊胳這影含薑【
】！廢殘半個是己自得覺我比一她跟【
】。勢優了占頭個次這，快她沒都作動頌池次這【
。緣邊坪草到進前匐匍路一人兩
”。匐匍姿側改“
。勢姿換改即當，身過轉人兩，下令聲一
】。高更數係度難匐匍姿側覺感【
】。了廢腿右我為以還她得嚇，家到姐我見碰巧正個這做我，話笑家大怕不【
】！人個一是不你友朋，感視即的了廢腿右有個一我就個這做為以還我，哈哈哈【
】。腿的上不用有沒，來起調協都身全把要需進前匐匍，的成造對做沒作動是都【
。比對明鮮成形淨乾的方地他其跟去過看眼一，了漿包要快都灰泥的上腿小蓋膝和膊胳，身起頌池和影含薑到等
】。吧了位部的力用最來出看能該應樣這【
】。鬆輕麼那的到看們咱像不實確作動波一這【
】？辦麼怎網樁低過人倆這看想點有我【
】？辦麼怎了傷受到勾刺鐵被心小不一萬？嗎鬼魔是你的麵前【
】！啊力壓啥沒說來頌池和影含薑對種這在現覺感，了行就不點心小【
”？網樁低試試想不想“，方地的漿包上身人兩眼了看宵承李
”。以可我“：聲出豫猶不毫頌池
”！想“：弱示甘不影含薑
。開掀把一布彩迷的上網樁低在蓋把宵承李
。的樣模麼什是下底布了清看時頓眾觀的間播直和人兩
。高麼那腿小人年成有隻，樁木排四共一
。網的成擰絲鐵用著繞纏橫縱方上樁木
。利鋒的見可眼肉下頭鏡，刺尖著布密上網絲鐵是的怕可最，的怕可最是不還這但
。氣口一了吸倒接直眾觀少不
】！了看敢不點有都我，怕可【
