車隊離開涿郡城郭，官道的平坦逐漸被顛簸的土路所取代。深秋的寒風透過車簾縫隙鑽入，帶著北方曠野特有的乾燥與肅殺。遼闊的天地取代了高牆深院，映入劉乾眼簾的是蒼黃的原野、稀疏的林木以及遠處起伏的山巒輪廓。
對於車隊中的大多數人而言，這是一趟枯燥而辛苦的旅程。護衛們警惕地注視著可能藏匿危險的道路兩側，仆役們默不作聲地趕車、照料牲口，向導則不時對照著簡陋的輿圖，估算著行程和下一處可投宿的亭舍。
然而對於劉乾，這漫長的旅途卻成了他絕佳的“修煉場”。
離開了熟悉的府邸和無數雙關注的眼睛，在這移動的、相對封閉的小小車廂空間裡，他擁有了前所未有的自由和隱私。雖然條件簡陋，卻正好讓他能夠更加專注、更大膽地踐行自己的“築基”計劃。
利用顛簸，錘煉平衡與核心。
馬車的顛簸搖晃，初時讓他這個本就體弱的孩子頗為不適，甚至有些暈眩。但他很快意識到，這持續的、不規則的外力乾擾，正是錘煉平衡感和核心力量的絕佳工具。
他不再抗拒顛簸，反而主動去適應它，利用它。他摒棄了柔軟的坐墊，直接跪坐或盤坐在車廂地板的毛氈上（儘管腿腳很快會酸麻），刻意不倚靠車廂壁。當車輪碾過坑窪，車身劇烈晃動時，他不再下意識地用手支撐，而是立刻凝神靜氣，意守丹田（意念中），調動起這段時間通過站樁和意念練習所積累的那一絲微乎其微的對身體中線的控製力，努力維持著脊柱的中正，像一根柔韌的蘆葦，隨著外力搖擺卸力，卻又在搖擺中始終保持自身的根基不失。
這過程極其耗費心神，常常不多時便額頭見汗，精神疲憊。但他樂此不疲。每一次成功的穩定，都是對深層肌群和神經控製的一次有效鍛煉。幾天下來，他對顛簸的耐受度明顯增強，甚至在車馬規律晃動時，他能進入一種更深的“靜定”狀態，外界的乾擾仿佛被隔絕開來。
見縫插針，深化站樁與呼吸。
車隊並非日夜兼程，每日傍晚總會尋一處官辦的亭舍或安全的野地紮營休息。這短暫的休整時間，成了劉乾進行“大劑量”練習的寶貴機會。
侍衛們負責警戒，仆役們生火造飯，無人會過多關注一個安靜待在角落的孩童。劉乾便會選擇營地邊緣僻靜處，麵對曠野或樹林，正式開始他的站樁練習。
與車內小心翼翼不同，此刻他可以稍稍放開幅度。雙腳踏實大地，感受著從腳底傳來的、真實土地的厚重與支撐感。微屈膝，鬆胯，含胸拔背，虛靈頂勁……一個個要領在腦海中流轉，引導著身體去細微調整。
北地的秋風已帶寒意，吹動他單薄的衣袍。但他凝神站定不久，體內便自生暖意，那並非劇烈的熱，而是一種溫和的、由內而外彌漫開來的溫熱感，抵禦著外界的寒冷。他知道，這是氣血被有效調動起來的跡象。
他的站樁時間，從最初隻能勉強支撐二三十個呼吸，逐漸延長到近百息，乃至更多。雙腿依舊會酸軟顫抖，但恢複的速度明顯變快了。更重要的是，他開始偶爾能捕捉到那種“其根在腳，發於腿，主宰於腰，形於手指”的整體力感雛形，雖然短暫模糊，卻驚鴻一瞥，讓他更加堅定了方向。
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呼吸法更是無時無刻不在進行。無論是車中假寐，還是夜間躺下，他都將絕大部分心神用於維持那深、長、細、勻的呼吸節奏，意念隨之觀想流轉，滋養著那一點如同風中殘燭般的微弱“氣感”。
改良膳食，潛移默化強體魄。
出發時，母親張氏為他準備了大量精細的糧米和肉脯，唯恐他路上吃苦。但劉乾卻悄悄對負責他飲食的老仆劉福提出了要求。
他以“醫師叮囑，病後需粗淡飲食，細水長流調理脾胃”為由，請求減少精米和油膩肉食的比例，增加一些耐存放的雜糧（如小米、豆類）和沿途購買的時令蔬菜（如葵、藿），並要求肉食儘量煮爛成羹，而非炙烤。他甚至建議每次紮營時，可派人就近采集一些常見的、無毒的藥草（如蒲公英、車前草）加入湯中。
老劉福雖覺奇怪，但想到小公子素有“神異”，且所言合情合理，便也照辦了。這些改動並未引起太多注意，畢竟公子吃得下、身體未見不適便是好事。
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