放過自己，就是及時喝下那杯去除煩躁的水。心煩時泡一杯清茶，焦躁時喝一碗溫水，讓清冽的滋味衝淡心裡的戾氣。不必揪著一件事反複琢磨，不必困在一段情緒裡無法自拔。一杯水的時間，足以讓心慢慢平靜，讓那些翻湧的煩躁，都隨水流走。
放過自己，終究是要安心地過好每一天。不必為過往的得失糾結，那些錯過的人、做錯的事，都已經成了歲月的塵埃，再糾纏，隻會徒增煩惱；不必為沒有到來的明天擔憂，未來的路還長，誰也不知道下一秒會有怎樣的驚喜，與其杞人憂天，不如踏實走好眼前的路。
活在當下，就是最好的放過自己。不必去追那些遙不可及的夢，不必去攀那些高不可攀的峰，不好高騖遠，不妄自菲薄。就像《平凡的世界》裡的孫少平，他在大牙灣的煤礦裡，日複一日地勞作，卻從未放棄讀書，從未丟掉對生活的熱愛。他不羨慕城裡人的光鮮，不抱怨井下的艱辛，隻在自己的一方天地裡，活得踏實而篤定。
活在當下，也就是最好的與這個世界握手言和。不再抱怨命運的不公，不再糾結人情的冷暖，接受生活的不完美，也接受自己的不完美。就像金庸筆下的郭靖，他資質愚鈍，卻從不自卑，一步一個腳印地學武，踏踏實實做人，最終成為一代大俠。他不活在別人的評價裡，隻守著自己的本心，在江湖的風雨裡，走出了屬於自己的路。
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活在當下，也就是人生最圓滿的修行。不在滾滾紅塵中迷失自己，不活在別人的口中，不活在別人的眼裡。不必為了迎合誰，而磨掉自己的棱角；不必為了討好誰，而偽裝成自己不喜歡的樣子。
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