的負荷。
除了力量，柔韌性與協調性更是這具少年身體最大的財富，也是我施展諸多格鬥技巧的基礎。夜深人靜時，在自己房間那盞昏暗的油燈下，我會將房門閂好，然後在地板上進行著各種大幅度的拉伸。那些在前世做來輕鬆無比的瑜伽簡化動作，現在卻能讓我清晰地感受到每一寸筋骨被拉開的酸脹感。我忍受著這種痛楚，一遍又一遍地重複，努力提升著身體的柔韌度，並嘗試著做一些需要高度平衡感的動作，重新建立起靈魂對這具新身體每一分力量的精準掌控。這種對身體極限的探索和掌控力的提升，帶來的是一種近乎禪定的專注和滿足。
爆發力和速度更是格鬥的靈魂！在院子裡無人時，我會反複練習各種墊步、滑步、急停、轉向，讓腳步變得如同狸貓般輕盈而迅捷。我會對著院中的老樹或者牆壁，快速地打出無數記空拳，雖然力量還遠遠不夠，但我努力尋找著那種腰馬合一、力量瞬間穿透的感覺！有時候，我甚至會用撿來的破布和沙土，自己縫製了一個簡陋的沙袋，掛在隱蔽的樹枝上，用並不趁手的短刀或者拳頭進行快速的擊打練習。每一次擊打，感受著那粗糙的觸感和反震力，都能讓我模糊地回憶起一點點……屬於“過去”的、那種拳拳到肉、力量噴薄而出的感覺。
訓練是枯燥的，更是痛苦的。尤其是在夥食依舊談不上豐盛、雖然比以前好了太多、休息也未必充足的情況下，每一次訓練都是對意誌力的巨大考驗。有好幾次，我都累得幾乎虛脫，直接癱倒在地上，連動一根手指的力氣都沒有，心中甚至閃過放棄的念頭。
但隻要一想到鄭一那猜忌的眼神，想到郭婆帶那張狂的嘴臉，想到這個弱肉強食、隨時可能喪命的世界，還有……靈魂深處那股雖然模糊卻始終存在的、似乎要去完成某件大事的執念、雖然我已不再刻意去想它是什麼，我就能再次咬緊牙關，從地上爬起來，繼續下一個動作！
我如同一個最貪婪的海綿，瘋狂地汲取著每一份食物帶來的能量，榨乾著這具年輕身體的每一分潛力！
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近一個月的苦練，效果是顯著的！
我能感覺到自己的身體正在發生著脫胎換骨的變化。原本瘦弱的身軀變得精悍結實，雖然看起來依舊是少年的單薄骨架，但衣衫之下，肌肉線條已經變得清晰而流暢，蘊含著與外表不符的力量！因為經常在戶外訓練和勞作，我的皮膚也曬成了健康的古銅色，顯得又黑又結實。更重要的是，我的力量、速度、耐力、反應都得到了質的提升！雖然還遠遠無法與前世相比，但我知道，我已經不再是那個任人宰割的孱弱少年了！我已經擁有了在這個世界上保護自己，甚至……爭取更多的本錢！
我的變化，自然也落在了有心人的眼中。
期間，鄭一嫂來海燕娘這裡打過兩次麻將、這似乎是他們高層之間的一種社交方式。我兩次都在院子裡進行基礎訓練時“偶遇”了她。
第一次，她隻是淡淡地掃了我一眼，沒說什麼。
但第二次，當她看到我輕鬆地單手舉起一個裝滿水的木桶時，他的腳步明顯停頓了一下，眼神中閃過一絲驚疑！他沒有跟我說話，卻在離開時，拉過海燕娘，到一旁低聲私語了一番。我雖然聽不清他們說了什麼，但能看到鄭一的眉頭緊鎖，而海燕娘則似乎在輕鬆地解釋著什麼，臉上帶著笑容。
在這近一個月的休整期裡，除了拚命地秘密訓練、榨乾這具身體的每一分潛力外，我也終於有機會，以一個“內部人”的視角，去真正觀察和了解這個紅旗幫最重要的巢穴——赤溪。
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