打發走那個疑似來打探的張婆子後，小院重歸平靜，但洛琳琅的心緒卻泛起了一絲微瀾。
王管事的窺探，像一隻在暗處窸窣爬行的毒蟲，提醒著她現實的殘酷——僅靠一點小聰明和族規的威懾，在這深宅大院裡是遠遠不夠的。蘇婆婆能提供的庇護有限，而她自己也並非真的手眼通天。要想真正高枕無憂地“躺平”，必須讓沈墨自身擁有一定的力量。
不是那種需要冬練三九、夏練三伏的笨力氣，而是更符合她“節能”理念的，高效且可持續的力量。
她的意識沉入腦海，再次打開了係統商城。琳琅滿目的商品劃過，她的目光越過那些花裡胡哨的武功秘籍，最終停留在角落處一本毫不起眼、封麵泛著微光的書冊上。
《星辰養息訣》（入門篇）
品級：未知（係統優化版）
介紹：引星辰之力，養自身神魂與體魄。無需特定姿勢，無需刻意打坐，於睡眠、靜臥中亦可緩慢運轉，契合宿主的“節能”核心需求。修煉至高深境界，可意念禦物，靈台自清，一定程度上實現“自動防禦”與“自動清潔”。
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兌換需求：節能點x15。
就是它了！
“自動防禦”、“自動清潔”，尤其是後者，對洛琳琅有著致命的吸引力。這意味著她將來可能連抬手打掃的力氣都省了！
“兌換《星辰養息訣》。”她毫不猶豫地下令。
【叮！兌換成功！消耗節能點x15。剩餘節能點：5。《星辰養息訣》（入門篇）已發放至係統空間，宿主可隨時查閱、傳授。】
光芒一閃，那本虛幻的書冊便出現在她的意識中，書頁無風自動，化作一股清涼的氣流，融入她的記憶。內容不多，主要是如何感應所謂的“星辰之力”，以及一套極其簡化、幾乎等同於自然呼吸的體內能量循環路線。
果然非常“節能”！洛琳琅滿意地評估著。這簡直是為她和沈墨量身定做的。
傍晚，蘇婆婆送來了簡單的飯菜後便回去了。屋內點起了一盞昏暗的油燈，光線搖曳，將姐弟倆的影子拉長在斑駁的牆壁上。
洛琳琅慢吞吞地吃完自己那份，看著對麵小口吃飯，眼神卻不時飄向她，帶著全然的信任與依賴的沈墨。
“沈墨，”她放下碗筷，聲音在寂靜的夜裡顯得格外清晰，“想不想……以後不怕冷，不怕餓，身體變得強壯，甚至……能保護自己，保護想保護的人？”
沈墨吃飯的動作頓住了，他抬起頭，大眼睛在燈光下熠熠生輝，沒有任何猶豫地用力點頭：“想！”
他太想了。他不想再被凍得瑟瑟發抖，不想再餓得頭暈眼花，更不想每次有人欺負上門時，隻能無助地躲在姐姐身後，或是像之前那樣，除了哭泣什麼也做不了。他想變得強大，強大到可以保護姐姐，讓任何人都不敢再欺負他們！
洛琳琅對他的反應很滿意。“好。那我教你一套……呼吸的法子。”
她將《星辰養息訣》入門篇中最核心、最簡化的一部分提煉出來，用沈墨能聽懂的語言描述：“就像晚上看星星一樣，你閉上眼睛，放鬆身體，想象天上那些亮晶晶的星星，它們會灑下一些看不見的、暖暖的光。你慢慢地吸氣，就把這些暖暖的光吸到肚子裡；再慢慢地呼氣，把身體裡不好的、冷的東西吐出去。”
她一邊說，一邊極其緩慢地演示著那種深長而平穩的呼吸節奏。“不用刻意去想，也不用擺什麼姿勢，躺著，坐著，都可以。最重要的是放鬆，像睡著了一樣，但心裡知道自己在呼吸。”
沈墨聽得似懂非懂，但依舊認真地模仿著洛琳琅的呼吸節奏。他學著放鬆身體，閉上眼睛，努力去想象“星星灑下暖暖的光”。
對於一個五歲的孩子來說，理解“引氣”、“循環”這些概念是困難的。但洛琳琅教給他的，更像是一種引導式的冥想，一種專注於自身呼吸和感知的練習。這本身就有寧心靜氣、潛移默化改善體質的效果。
時間一點點過去，油燈劈啪作響。
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