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8月27日,皇馬訓練基地照常開啟訓練。
淩風在場邊看了一會兒,就找來助教海因茨,把接下來的訓練工作交給了他。
“今天不用加量,保持正常強度就行。”
“我今天上午有些事,你先帶隊訓練。”
淩風說道。
海因茨認真點頭:“放心吧,我會一直盯著,肯定不會出問題。”
交代完工作,淩風直接離開了訓練場。
他今天特意空出了一上午時間,就是打算去俱樂部康複中心看看正在恢複的羅本。
十幾分鐘後,淩風走進了俱樂部的康複中心。
俱樂部工作人員看到他後,立刻迎了上來:
“淩教練,您是來找馬斯醫生的嗎?”
淩風回應道:“我找羅本,他今天在哪間理療室?”
工作人員在電腦上快速翻找了一會兒,說道:“羅本先生今天的康複項目都在二號理療室,馬斯醫生正在陪著。兩人現在都在裡麵做數據記錄,沒有外出。”
淩風道了謝,順著走廊往二樓走去。
走廊上安安靜靜,偶爾能從別的理療室聽到幾聲器械運作的輕響。
除此之外,幾乎聽不到別的聲音。
很快,他走到了二號理療室門口。
他沒有直接推門,而是輕輕敲了下門。
幾秒鐘後,裡麵傳來馬斯的聲音:
“請進。”
淩風推門走了進去。
他看到羅本正端正坐在理療床邊,褲腿挽到膝蓋,左膝纏著一圈整齊的白色彈力繃帶。
經過幾個月的術後休養(這裡我指的是他在切爾西時期的術後休養)和循序漸進的康複訓練,他的膝蓋腫脹早就消了。
隻是,目前他還承受不了高強度的奔跑和變向,隻能靠著日複一日的科學訓練,慢慢找回肌肉力量和關節的靈活度。
床邊的小桌上,放著用完的針灸盒、半卷彈性膠布,還有幾片廢棄的理療貼片。
看得出來,羅本一上午已經紮紮實實練了好幾組項目。
兩步開外,馬斯正對著電腦忙活。
淩風進來後,馬斯沒有立刻抬頭。
等他把手頭最後一個數據錄入電腦,才抬頭看向淩風,微微點頭示意。
羅本的反應就明顯多了。
他剛才一直垂著眼看著自己的膝蓋,臉上寫滿了藏不住的疲憊。
康複訓練太枯燥了,天天重複著一樣的動作。
看著隊友在賽場上連戰連勝,自己卻隻能困在理療室裡熬日子,這種落差,一直壓在他心裡。
在抬頭看到淩風後,他明顯愣了一下。
他以為淩風正忙著球隊備戰,根本沒空來看自己。
意外過後,他的心裡又悄悄暖了一下。
球隊狀態正好,所有人都在往前衝,沒人記得他很正常,可淩風偏偏抽空來了。
羅本開口,聲音帶著點疲憊的沙啞,態度很恭敬:“頭兒。”
說著他就想撐著床沿站起來行禮。
“坐著別動。”
淩風抬手按住他,
“我就是順路過來看看,不用客氣,你安心坐好就行。”
他拉了把椅子坐到羅本對麵,掃了眼他膝蓋上的繃帶,又看了看桌上的理療用品,隨口問道:“今天上午練了些什麼?”
“強度還好嗎?”
馬斯聞聲把電腦屏幕轉向淩風,上麵是一上午的訓練數據和體能曲線。
他為淩風介紹道:
“上午做了三輪訓練。”
“先騎了二十分鐘固定單車熱身,勻速踩踏板,主要是活動膝關節、活絡腿部氣血,喚醒肌肉。”
“熱身結束,做了直腿抬高和彈力帶抗阻伸膝,各三組,每組十五次。”
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