三組下拉做完,江辰額角滲出薄汗。
徐婉婷遞過毛巾時,視線不經意掃過他敞開的領口,喉結下方的鎖骨線條清晰利落。
她迅速移開目光,指著旁邊的羅馬椅:
“核心訓練用這個,先做三組山羊挺身,每組二十次。”
江辰趴在器械上,髖部抵住軟墊。
隨著上身緩緩抬起,腰背肌肉在深色運動衣下凸起流暢的線條。
徐婉婷站在後方,手掌虛虛懸在他腰側:
“慢點下,控製離心階段……對,保持這個節奏。”
“休息兩分鐘。”
徐婉婷遞過水杯。
江辰接過水杯,仰頭喝水時含糊道了聲謝。
徐婉婷笑了笑,“江先生過獎了,這是我的工作。”
她走到藥球架旁拿起一個十公斤的球,“最後三組藥球轉體,結束今天的訓練。”
江辰接過藥球坐在瑜伽墊上,雙腿微屈離地。
轉動軀乾時,汗水順著下頜線滴落在墊子上,暈開小小的深色圓點。
徐婉婷蹲在側麵數著次數:“十五、十六……保持核心收緊,別用慣性帶動作。”
最後一次轉體結束,江辰將藥球放在身側,抬手抹了把臉:
“今天強度確實比我以往練的都要大。”
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“循序漸進才能看到效果。”
徐婉婷收起器械記錄表,“我把下周的訓練計劃發到您的會員APP裡了,記得訓練前看一眼注意事項。”
江辰“嗯”了一聲,拿起手機快速掃了眼屏幕。
是蘇鬱瑤發來的照片,她穿著軍訓服站在宿舍樓道裡,比著剪刀手,配文說“感覺自己像個小軍人”。
他指尖在屏幕上敲了敲,回了個“很精神”的表情,嘴角不自覺地向上彎了彎。
徐婉婷將器械歸位,轉身時正好瞥見他嘴角的笑意,心裡微微一動,隨即低下頭整理訓練記錄:
“江先生要是沒別的事,我先去準備下一位會員的訓練方案了。”
“去吧。”
江辰站起身,拿起毛巾擦了擦脖子上的汗,“下周還是這個時間。”
“好的,我記下了。”
徐婉婷點點頭,抱著記錄板往外走,經過江辰身邊時,聞到他身上淡淡的木質香,混著汗水的味道,意外地不難聞。
江辰看著她的背影消失在門口,才拿起運動包走向淋浴室。
熱水嘩嘩地澆在身上,衝走了訓練的疲憊,也讓他的思緒清晰了些。
他想起早上江南煙去拿早餐時,臉頰微紅的樣子,忍不住搖了搖頭,自己這是怎麼了,居然會想起蘇鬱瑤的室友。
洗完澡換好衣服,江辰對著鏡子理了理襯衫領口,拿出手機看了眼時間,已經十點半了。
他拿起運動包,快步走出VIP鍛煉室。
前台的曲小小看到他出來,立刻站起身微笑著打招呼:
“江先生,您訓練結束了?”
“嗯。”江辰點點頭。
......
時間過得很快,一轉眼就到了9月25日。
這天也是限時任務【內外兼修】的最後一天。
江辰從天璽健身會所出來,開車回到家。
隻要再完成兩小時深度閱讀,這個限時任務就能畫上句號了。
他在客廳拿起一本書,安安靜靜地讀了起來。
此刻的他,既在等待任務完成的時刻,也在暗暗期盼著什麼。
不知過了多久,熟悉的係統提示音在腦海中響起:
“叮!恭喜宿主完成限時任務【內外兼修】”
“獎勵【五官優化】、【金錢光環LV2】”
江辰看到係統倉庫裡的獎勵,頓時喜上眉梢。
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