天剛破曉，林辰就被柴房外的腳步聲吵醒。他一開門，就看見昨天那個少年蹲在石頭旁，雙手抱著小腿，額頭滲著冷汗，臉色白得像紙。
“怎麼了？”林辰趕緊走過去，伸手一碰少年的小腿，肌肉硬得像塊石頭——是抽筋了。運動手環湊過去一掃，彈出提示：“核心肌群突然激活，下肢經絡堵塞，電解質失衡引發痙攣”。
“林師兄，我……我早上起來練了會你教的動作，剛撐到半炷香，腿就突然抽了，疼得站不起來。”少年聲音發顫，眼裡滿是恐慌，“是不是我練錯了？還是我這體質根本不適合……”
林辰皺起眉。這是典型的“訓練應激反應”，就像地球學員突然加量訓練，肌肉乳酸堆積又缺電解質導致的抽筋。可這修真界沒有運動飲料，靈草堂的“舒筋草”昨天劉三說過，雜役弟子沒資格領用——這就是他要麵對的阻礙：有科學的解決思路，卻沒配套的資源。
“別急，不是你的問題，是訓練後沒做‘放鬆修複’。”林辰扶少年坐下，目光掃過遠處的山澗——那裡有青雲宗的靈泉支流，水質含微弱靈氣，是現成的“天然溶劑”。他突然想起雜役房灶台上的粗鹽，那是醃菜用的，含鹽量極高，正好能補充電解質。
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“你在這等著，我去拿東西。”林辰轉身往雜役房跑，剛到門口就撞見劉三。劉三手裡拿著個空米袋，臉色比鍋底還黑：“林辰，你昨天劈的柴裡混了不少濕柴，灶房燒不著！這個月靈米扣一半，給我返工！”
“劉管事，我現在有急事，要去靈泉那邊——”
“急事？能有劈柴急？”劉三一把拽住林辰的胳膊，粗糙的手指掐得他生疼，“我看你就是想偷懶！今天不把柴挑乾，別說靈米，連涼水都別想喝！”
林辰看著劉三蠻橫的樣子，又想起柴房外疼得發抖的少年，心頭火起。但他知道硬頂沒用，突然瞥見劉三走路時左腳有點跛——原主記憶裡，劉三去年搬靈米閃了腰，落下個病根，陰雨天就疼得直哼哼。
“劉管事，你左腰是不是又疼了？”林辰突然問。劉三愣了一下，下意識地扶了扶腰：“關你屁事！”
“我能治。”林辰盯著他的眼睛，“你放我去靈泉，半個時辰回來，不僅給你挑乾柴，還教你個動作，保你陰雨天腰不疼。要是沒用，我這個月靈米全給你。”
劉三的眼睛亮了。這腰傷折騰他一年多，玄真長老都隻說“多休息”，這廢柴竟說能治？他上下打量林辰，見林辰眼神篤定，不像說謊，猶豫了一下：“半個時辰，就半個時辰！敢騙我，我把你扔後山喂妖獸！”
林辰抓起灶台上的粗鹽罐，又找了個破陶罐，往靈泉跑去。靈泉水清冽刺骨，剛舀起來就冒著絲絲白氣——這是靈氣逸散的表現。他把粗鹽倒進陶罐，架在石頭上用枯枝點燃，鹽粒遇熱融化，和靈泉水融合成淡青色的鹽水，靈氣波動比純泉水強了不少。
“過來，把腿泡進去。”林辰扶著少年坐下，將他抽筋的小腿放進陶罐。鹽水剛接觸皮膚，少年就“嘶”了一聲，隨即眼睛一亮：“不疼了！暖暖的，像有小蟲子在爬！”
林辰笑了。靈泉水的靈氣能疏通經絡，粗鹽的電解質能緩解痙攣，這“靈泉鹽水”比他預想的效果還好。他趁機教少年“拉伸放鬆術”：“腳往回勾，手抓住腳尖，慢慢用力——對，保持十息，感受小腿肌肉舒展。”
就在這時，山道上響起趙峰的聲音，帶著刻意放大的諂媚：“師父，您看，就是那！林辰在教那廢物練邪術，還用妖物手段泡腿！”
林辰抬頭，隻見玄真長老拄著拐杖走在前麵，臉色鐵青；趙峰跟在旁邊，指著陶罐裡的鹽水，眼神裡滿是幸災樂禍。昨天被林辰摔在柴堆的仇，他可沒忘，連夜就去師父麵前告狀，說林辰“用凡俗伎倆蠱惑弟子，敗壞宗門風氣”。
“大膽林辰！”玄真長老還沒走到近前，拐杖就往地上一敲，一股築基期的威壓掃過來，壓得少年差點趴在地上，“宗門規矩，雜役不得私傳修煉之法，你竟敢用旁門左道誤導弟子！”
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