接下來的日子，沈浩便徹底沉浸在了《紫陽內門基礎吐納訣》的修煉之中。他幾乎足不出戶，每日盤膝坐在玉床之上，潛心鑽研吐納訣的奧秘，感受著靈氣在體內流轉的軌跡。
這部內門吐納訣的修煉之法，遠比外門的吐納訣複雜了許多。它講究的是“引、煉、凝”三字要訣，環環相扣，缺一不可。引，是引導天地靈氣入體；煉，是用自身的真火，淬煉靈氣，去除雜質；凝，是將淬煉後的靈氣，凝聚在氣海之中，提升靈氣的濃度。
沈浩盤膝坐在玉床上，按照吐納訣的記載，緩緩閉上雙眼，凝神靜氣。他調整著自己的呼吸，讓呼吸變得悠長而平穩。內門的靈氣極為濃鬱，一絲絲靈氣如同遊絲般，朝著他的鼻尖彙聚而來，縈繞在他的周身。
他小心翼翼地運轉吐納訣，引導著那些遊離的靈氣，順著鼻腔，進入體內，再順著經脈，緩緩流入氣海。這個過程，需要極為精準的掌控力，若是引導的靈氣過多，便會撐爆經脈；若是引導的靈氣過少，則事倍功半。
沈浩憑借著這段時間修煉《淬脈訣》打下的基礎，以及對靈氣的敏銳掌控力，將靈氣的流速控製得恰到好處。靈氣如同涓涓細流，順著經脈緩緩流淌，溫潤地滋養著經脈壁膜，讓經脈變得更加堅韌寬闊。
待靈氣在氣海之中彙聚到一定程度，沈浩便調動氣海之中的一絲靈氣，按照吐納訣的記載，將其化作一縷微弱的真火。這縷真火極為微弱，卻帶著一股灼熱的氣息，正是修煉者自身的靈力所化。
他操控著那縷真火，開始淬煉剛吸入體內的靈氣。真火緩緩灼燒著靈氣，靈氣之中夾雜的一絲絲黑色雜質，被真火灼燒殆儘，化作一縷縷濁氣，從毛孔中排出。淬煉後的靈氣，變得更加精純，顏色也從淡淡的青色，變成了濃鬱的深青色，靈氣的質感，也變得更加凝練。
這個過程，雖然繁瑣，卻極為耗費心神。沈浩必須全神貫注，稍有不慎，真火便會反噬自身，灼傷經脈。但他不敢有絲毫懈怠，依舊耐心地操控著真火，淬煉著每一縷靈氣。
最後，便是凝字訣。沈浩將淬煉後的精純靈氣，凝聚在氣海之中，壓縮、凝練，讓氣海之中的靈氣濃度，變得越來越高。氣海之中的靈氣湖泊，以肉眼可見的速度，變得越來越濃鬱，湖麵之上，靈光閃爍，靈氣濃鬱得幾乎要化作液態。
這個過程，雖然繁瑣，但效果卻極為顯著。僅僅修煉了一個時辰，沈浩便感覺到，氣海之中的靈氣，比之前濃鬱了不少。他能清晰地感覺到，自己的修為，正在穩步提升，隱隱有了觸碰到煉氣四層壁壘的跡象。
“不愧是內門的吐納訣，果然厲害！”沈浩心中大喜，臉上露出了欣慰的笑容。外門的吐納訣，隻能吸納靈氣，卻無法淬煉靈氣，修煉速度遠不如內門吐納訣。
他沒有停歇，稍作調息，便再次運轉吐納訣，全身心地投入到修煉之中。窗外的陽光，從清晨到正午，再到黃昏，漸漸西沉，月光緩緩爬上枝頭，灑在窗欞之上，屋內卻依舊靜悄悄的，隻有沈浩平穩的呼吸聲，和靈氣流動的微弱聲響。
不知過了多久，沈浩緩緩睜開眼睛，吐出一口濁氣。那口濁氣帶著淡淡的黑色，正是被真火剔除的雜質，落在地上，甚至還帶著一股淡淡的焦糊味。
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他內視丹田，隻見氣海之中的靈氣湖泊，已經變得極為濃鬱，靈氣的顏色，也從深青色，變成了淡淡的藍色。這正是煉氣四層的標誌！隻要再進一步，將靈氣徹底轉化為藍色，他便能突破到煉氣四層初期！
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