太陽剛躍出山頭，金色光線穿透晨霧，將操場的碎石地染得暖意融融。
剛結束10公裡負重跑的學員們，還沒來得及緩過勁，就被指導員集合到操場中央的空地上。
背包被統一堆放在角落，沉甸甸的重量暫時卸下，但雙腿的酸脹、肺部的灼痛仍未消退，每個人都大口喘著氣，汗水順著下頜線滴落，在地麵砸出小小的濕痕。
“接下來是拳術訓練！”，指導員手持擴音喇叭，聲音洪亮如鐘，穿透學員們粗重的喘息，“拳術是基礎格鬥技能，既能強身健體，更能磨練你們的意誌！現在，所有人分成四列，跟著李班長學習基礎套路！”
李班長跨步出列，身姿挺拔如鬆。他剛跑完10公裡，額角同樣掛著汗珠，卻絲毫不見疲憊，雙臂自然下垂，眼神銳利如鷹：“看好我的動作，一招一式都要標準到位！出拳要快、準、狠，發力要從腰腹傳導到手臂，落腳要穩，重心不能飄！”
話音剛落，李班長便演示起來。“弓步衝拳！”
他左腳向前邁出一大步，膝蓋彎曲成90度，右腿在後蹬直，腳掌牢牢抓地，同時右拳猛地向前衝出，拳風呼嘯，手臂繃得筆直，肌肉線條在晨光下清晰可見。
“馬步橫打！”緊接著，他雙腿分開與肩同寬，膝蓋下沉，身體重心下移，雙拳交叉於胸前，隨即向兩側橫擺，動作剛勁有力，落地時地麵都仿佛輕微震動。
學員們艱難地跟著模仿。
王小強剛站穩弓步，雙腿就忍不住打顫，昨晚負重跑留下的酸痛瞬間翻湧上來。
本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
他咬著牙，儘量讓膝蓋保持垂直，拳頭握緊時，指節泛白，手臂卻因體力透支而微微發抖。
剛衝出去一拳，腰腹的肌肉就傳來撕裂般的酸脹，他才意識到，看似簡單的動作，實則需要全身力量的協調配合。
“動作不到位！腰杆挺直！”，指導員巡視到王小強身側，厲聲嗬斥，手中的教鞭輕輕敲了敲他的後背，“出拳不用力，軟綿綿的像繡花！真遇到危險，這樣的拳頭能保護自己嗎？”
王小強臉頰發燙，深吸一口氣，重新調整姿勢。
他想起剛才負重跑時的堅持，想起光頭強的囑托，腰腹猛地發力，拳頭再次衝出，雖然依舊有些乏力，但比之前沉穩了許多。
汗水順著眉毛滑落，滴進眼睛裡，澀得他睜不開眼，他卻隻是用力眨了眨，繼續跟著節奏出拳、踢腿、格擋。
身邊的林浩狀況也不容樂觀，馬步才紮了半分鐘，雙腿就開始打晃，上半身不自覺地前傾。
王小強用胳膊肘輕輕碰了碰他，低聲道：“穩住重心，膝蓋別內扣！”
林浩咬了咬牙，努力調整姿勢，額頭上的汗珠像斷了線的珠子般滾落。
李班長一邊演示，一邊巡視糾正：“格擋要快，手腕要硬！踢腿要穩，落地要輕！記住，拳術講究的是攻防結合，不是蠻乾！”
他走到一名學員身邊，親自調整對方的手勢：“拳頭握緊，拇指扣在食指和中指外側，這樣出拳才不會傷了自己！”
陽光漸漸升高，氣溫也隨之上升。
學員們的衣衫早已被汗水浸透，緊緊貼在身上，勾勒出疲憊卻倔強的輪廓。
手臂酸痛得抬不起來，雙腿像灌了鉛一樣沉重，每一個動作都耗費著僅剩的體力。
有人動作開始變形，有人呼吸變得紊亂，甚至有人腳下一軟，險些摔倒。
“不許停！”，指導員的聲音再次響起，帶著不容置疑的威嚴，“現在偷奸耍滑，將來上了戰場就是送死！堅持住，把每一個動作做到位！”
王小強的手臂已經麻木，每一次出拳都像是在拉動千斤重物，但他沒有停下。
。來起燒燃次再火團那的裡心，樣模的持堅牙咬們員學邊身著看，作動的力有而準標長班李著看他
。人的護保想己自護保會學要更，強變要僅不，者越穿為作己自起想，定堅的時園家護守二熊、大熊起想，林山的嶺熊狗起想他
。作動個一每於注專隻，後腦在拋都痛酸和憊疲的有所將，氣口一吸深，睛眼上閉他
。電閃如速迅應反，時守防擋格；石磐如穩沉心重，時打橫步馬；繩擰如力發腹腰，時拳衝步弓
。響越來越也風的出帶頭拳，暢流越來越作動，奏節了到找他，地漸漸
”！練訓項一下備準，備裝理整後然，鐘分十息休地原人有所！裡這到就天今“：停喊於終長班李，久多了過知不
。伏起烈劇口胸，側身在垂地力無臂手，上地在坐癱紛紛，赦大蒙如們員學
。感實充了滿充卻裡心但，點極了到憊疲然雖，頭拳的紅發己自著看，膊胳的痛酸著揉強小王
。誌意的他了礪磨更，魄體的他了煉鍛僅不，練訓術拳的單簡似看這，道知他
”！了難太也術拳這……了去下不撐真我然不，我醒提你虧多才剛“：道氣著喘，邊身強小王到湊浩林，時息休
”。的強變會都們我，去下持堅？呢人練磨能麼怎難不“：水汗的上臉把了抹，笑了笑強小王
。眼耀而暖溫，上身人兩在灑光陽
”……定一，來歸成學我等，我著等，哥強：想暗暗裡心，林山的處遠著望強小王
