道如何‘恢複’。”恢複師瑪麗說，“他會主動告訴我哪裡不舒服，比如今天衝刺跑後左腿有點緊，我們就會重點放鬆那個部位。”
這樣的訓練節奏，科比堅持了整整一個月。體重從96公斤降到91公斤，體脂率從10%降到7%，投籃姿勢也調整到“標準模式”——三分命中率從37%提升到42%，中距離跳投命中率從48%提升到55%。但最讓他驚喜的是體能：之前連續跑5組400米就會喘氣，現在10組下來，呼吸依然平穩。
“我好像回到了25歲。”科比在日記裡寫道，“不是身體變年輕了，而是學會了更聰明地使用身體。湖人需要我，我不能讓他們失望。”
三、團隊的共振：鐵血精神的傳遞
休賽期的第四周，科比的特訓從“孤獨”變成了“團體”。那天早上，他剛走進私人訓練館，就看到加內特坐在場邊，穿著綠色訓練服，手裡轉著籃球：“老小子，聽說你在練‘回春術’，我來看看是不是真的。”科比笑著扔給他一個籃球：“要不要試試？看你能不能防住我。”
加內特站起身，活動了一下肩膀：“別以為你練了幾天就能贏我，我可是DPOY（最佳防守球員）。”兩人走到半場，科比運球過半場，麵對加內特的防守，連續兩個交叉步晃開空間，抬手投籃——加內特跳起封蓋，卻慢了半拍，球空心入網。“怎麼樣，KG，我的速度沒變慢吧？”科比挑眉調侃，加內特不服氣：“再來一次，這次我不會讓你投進。”
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接下來的一個小時，兩人就在半場進行“一對一單挑”。科比用調整後的投籃姿勢連續命中，加內特則用鐵血防守一次次封蓋他的突破。“你小子的投籃確實變準了。”加內特擦了擦汗，“但防守還差點意思，剛才我要是再快一點，就能蓋掉你的球。”科比點點頭：“所以我才要練防守腳步，下賽季對陣詹姆斯、安東尼，還需要你幫我協防。”
加內特突然嚴肅起來：“你知道嗎？昨天我和姚明練策應，他說看到你這麼努力，他也增加了訓練量——之前他每天練2小時，現在改成3小時，還加了三分投籃。”科比心裡一暖，抬頭看向訓練館的窗戶，陽光正好照進來，仿佛能看到姚明在另一個場地練三分的身影。
當天下午，姚明果然來到了訓練館，手裡拿著一個戰術板：“科比，我想和你練擋拆。烏度卡教練說，新賽季我們要增加‘姚科擋拆’，利用我的高位策應和你的突破，打亂對方防守。”科比點點頭，走到場上，和姚明進行擋拆練習——姚明站在高位，科比運球過半場，和姚明擋拆後，姚明吸引防守，將球傳給科比，科比突破上籃命中；或者科比吸引防守，將球傳給姚明，姚明轉身扣籃命中。
“你的傳球越來越準了。”科比落地後說，姚明笑著回應：“看到你這麼努力，我也不能鬆懈。你知道嗎？馬丁和托尼·阿倫也在練快攻，他們說要在下賽季的快攻中多得分，幫我們減輕壓力。”科比點點頭：“這就是湖人——一個人努力，帶動所有人努力。我們的王朝，不是靠一個人，是靠所有人。”
接下來的幾周，湖人球員們陸續加入了“特訓陣營”：保羅和科比練擋拆，保羅負責組織，科比負責得分；馬丁向科比請教“無球走位”，科比教他如何利用掩護創造投籃空間；托尼·阿倫和科比練防守，科比教他如何預判對方的突破路線；馬克·加索爾則跟著姚明練策應，姚明教他如何在高位吸引防守後傳球。
“科比的自律，就像一根‘引線’，點燃了整個團隊的鐵血精神。”王沐晨在一次探望訓練時說，他特意為訓練館添置了新的體能設備，還聘請了營養師為球員們定製飲食計劃，“之前我擔心‘六連冠’會讓大家鬆懈，但現在看來，我的擔心是多餘的。他們比任何時候都更渴望勝利。”
有一次，訓練結束後，加內特提議進行“隊內三分大賽”，規則是每個球員投10記三分，看誰命中率最高。科比、姚明、保羅、巴蒂爾、馬丁都參加了。結果科比投進9記，姚明投進7記，巴蒂爾投進8記，馬丁投進8記，保羅投進6記。“老小子，你贏了。”加內特拍了拍科比的肩膀，“但下一次，我會超過你。”科比笑著說：“隨時奉陪。”
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