談：“這天下武夫習武，所求皆為‘入勁’，想要入勁便需壯體，養血，這些你已經知道了吧？”
洪元點頭。
楊二虎道：“我伏虎門壯體之法，分為動靜兩種，靜為樁功，伏虎樁！你看好了！”
說話之間，楊二虎雙腳開立，含胸拔背，頭如頂物，目光如炬直視前方，雙臂自然下垂，手指微張如爪。
過得數息，重心緩緩下沉，脊柱如弓，蓄勢待發，好似一頭踞於山岩上的猛虎，一呼一吸，自然韻律悠長。
洪元見了，當即與其麵對麵，也擺出了‘伏虎樁’的架勢。
楊二虎也不說好壞或者糾正，繼續說道：“動功則是‘磐石功’，這是打熬筋骨力氣的苦功夫，方法不難，想要練成對於很多人來說卻是最難的，剛開始的‘抻筋拉骨’若沒有舒筋活絡的藥為輔，一趟練下來就能讓人苦不堪言，後麵還要負重熬力，登高跳遠，沒有足夠肉食，藥膳食補更是想也別想。”
楊二虎心中歎息。
他開了十幾年武館，教出了一批批學徒，其中九成九都隻要求他們練習樁功和一些基本的拳腳招法。
‘磐石功’這種熬煉筋骨的法子，每一步都要靠銀錢鋪道，尋常人哪能撐得住？
楊二虎這邊感歎，洪元心中卻是咯噔一下，他期待中的那些英姿颯爽，香噴噴，軟糯糯的俠女夢想破碎了。
就這種練法，哪還有什麽武俠小說中的俠女，女子練功，不得一個個練成肌肉女啊？
當然，限於眼界，也不排除還有更高深的法門。
“接著是導引術，導引術同樣分身外，身內兩種練法，身外乃是以肢體動作去引導全身，鍛煉到全身每一個部分……”
說話之間，楊二虎從樁功中退了出來，身體做著種種千奇百怪的姿勢，洪元覺得有些像瑜伽的練法。
“以導引術去鍛煉腳、膝、胯、腰、背、肩、肘、腕、手……一步動，牽引全身處處而動。”
“這就是導引術的身外練法。”
楊二虎身體未停，一口氣演示了十八個動作，方才吐出一口氣，重新站定身形。
“至於導引術的身內練法，可以說是入勁前的第一關，也是最難的一關，不比拿捏氣血輕鬆，甚至更耗時間。”
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楊二虎看著洪元說道，神色鄭重。
洪元也換上嚴肅神情，仔細聽著。
“人皆有氣血，存在於人體內每一處，可這都是虛的，你知其存在，但看不到摸不到，那麽又怎能去感應氣血呢？”
楊二虎盯著洪元，緩緩吐出兩個字：“想象！”
“也即是冥想，比如……”楊二虎舉起自己的手臂，忽而臂膀繃緊，青筋暴起，他說道：“在你看著自己的手的時候，當然，也可以是身體的任何部分……你心裏要有一種的堅定的信念和意誌，相信氣血在其中流動，而這氣血是你能夠觸摸的……”
“你的意誌就是你的手，要用這隻無形的‘手’去推動氣血，它沒有方向，你就給它定一個方向，沒有形態，你就給它想象一個形態！”
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