肌肉還在微微顫抖，不是因為累，是剛才強行放鬆導致的痙攣。他用力揉捏著酸脹的手臂和小腿。
“下午有客人……”張納偉低聲自語，聲音冷得像冰，“又是要老子當展品！”他赤腳跳下床，沒有走向浴室，而是徑直回到房間中央那塊淡綠色的瑜伽墊上。
時間緊迫。下午要應付“展覽”，真正的訓練窗口，隻有現在！
他走到房間角落那座高達三米多的定製貓爬架前。合金骨架冰冷堅硬，覆蓋著柔軟耐磨的絨布。他深吸一口氣，猛地向上躍起！
“噌！”
身體輕盈得不可思議，雙手精準地抓住最高層平台的邊緣。腰腹核心瞬間繃緊如鐵，雙臂肱二頭肌賁張發力，整個人如同旗魚出水，流暢地引體向上，穩穩翻上了最高層平台。整個動作一氣嗬成，悄無聲息。
這裡視野開闊，能看到窗外莊園修剪得一絲不苟的草坪和遠處森嚴的黑色柵欄。更重要的是，這裡，是練習“懸垂舉腿”的絕佳位置。
他雙手緊緊抓住頭頂一根粗壯的合金橫杆，身體自然懸垂下來。雙腿並攏，腳尖繃直。
“起！”心中低喝。
腰腹力量瞬間爆發！核心肌群劇烈收縮，帶動雙腿，克服地心引力，由垂直向下，猛地抬升！膝蓋幾乎沒有彎曲，雙腿繃得筆直，如同兩柄出鞘的利劍，悍然向上舉起！目標是——腳尖觸碰頭頂的橫杆！
大腿前側的股四頭肌、小腹的腹直肌、側腹的腹外斜肌……所有能調動的肌肉纖維都在瘋狂燃燒！汗水瞬間湧出，順著緊繃的下頜線滴落。
高度，還不夠！腳尖距離橫杆還有至少十厘米的距離！雙腿開始劇烈顫抖，腰腹傳來撕裂般的酸痛。
“莉娜說的通風管道……狹窄……全靠腰腹力量移動……‘船式’……下午補上……”破碎的念頭在極限的痛苦中閃過。
他死死咬著牙，牙齦幾乎滲出血來。雙臂因承受全身重量而青筋暴起。身體在空中繃成一道絕望的弧線，用儘最後一絲力氣向上抬升！
五厘米……三厘米……
“呃啊！”一聲壓抑到極致的悶哼從喉嚨裡擠出。
腳尖，終於勉強擦到了冰涼的合金橫杆！
隻一瞬，力量耗儘。雙腿如同灌了鉛，沉重地、不受控製地墜落下來，身體在懸吊中劇烈地晃蕩了幾下。
他大口喘息，胸口劇烈起伏，汗水像開了閘的洪水，浸透了單薄的衣衫，緊貼在皮膚上。每一次呼吸都牽扯著酸痛的肌肉。但他眼中沒有痛苦，隻有一片近乎冷酷的平靜。
還不夠快！不夠強！西側的守衛不是擺設，那五十米的死亡衝刺，需要比這更強悍的爆發力和更持久的耐力！
短暫的喘息後，他再次繃緊身體，雙腿並攏，腳尖繃直。
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“再來！”
腰腹發力！雙腿再次悍然舉起！一次，又一次！每一次抬腿都伴隨著肌肉纖維撕裂般的哀鳴，每一次落下都帶著破釜沉舟的決心。汗水在他身下的絨布平台上積出一小灘深色的水漬。
陽光透過窗戶，將他的影子拉長、扭曲，釘在冰冷的牆壁上，像一幅無聲抗爭的圖騰。
不知做了多少組，直到雙臂再也無法承受身體的重量，手指麻木得幾乎失去知覺，他才鬆手，任由身體輕盈地落回地麵，落地時隻發出極其輕微的“噗”聲。
他癱倒在瑜伽墊上，胸膛劇烈起伏，像一架超負荷運轉後瀕臨散架的機器。汗水在身下洇開一大片深色。每一塊肌肉都在瘋狂叫囂著酸痛和疲憊，但胸腔裡，卻有一股近乎野蠻的痛快在奔湧。
他側過頭，目光投向牆角那個不起眼的通風口格柵。格柵後麵，藏著那串冰冷的鈴鐺項鏈。
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