外麵的風風雨雨，在密室中的龍濤當然不會知曉。
在進來的第一天，最後在明燭和雅羲身上體會了一下巫山雲雨後，他很快就把心態調整了過來，隻當那是正式減肥前的最後一頓放縱餐，吃完了就該動真格了。
由於見山洞密室是之後兩個月的唯一住所，為了自己的身心健康，龍濤肯定還是要好好打掃整理一番的。
說到底，還是吃喝拉撒睡，吃喝早已準備充分，拉撒的話，這種密室當然也是有配套的設施，否則悶出味兒來還修個什麼煉。
每個這種密室的洞內，都有著一根從洞外伸進來的特殊植物根係，這是宗門專門培養的，在根係旁邊排泄的話，它會立刻把排泄物吸收掉，而且不是那種普通植物的慢慢吸收，而是半分鐘不到，以肉眼可見的吸收速度。
所以洞內的空氣環境，隻要本人不故意亂搞，“發奮圖強”，是不會有任何問題。
至於睡，龍濤更不會委屈自己。那種閉關就必須睡在堅硬石板或地上的說法，在他這裡是絕不成立的，軟乎乎的床墊是他最先準備好的。
他前世最反感的就是某些老一輩人總用“我們當年怎麼怎麼苦”之類的說法，來pua小孩子，不給教室裝空調，不給這不給那的。老是想讓小一輩吃那種沒有任何意義的苦。
但他們就不想想，他們當年……天也沒那麼熱啊，更沒有那麼嚴重的城市熱島效應。社會發展的目的之一，不就是為了讓新一代能有更好的環境和條件學習嘛。
九霞天宗對是否要苦修也是分成兩派，一派認為沒苦硬吃純屬脫褲子放屁。
古代修士比他們條件差，也能吃苦，但看築基和結丹的成功率，現代修士不說碾壓吧，也是遙遙領先的，說明苦難對心性和修煉的提升並沒有傳說中那麼大。
但堅持要吃苦的那一派，卻很固執的認為，修煉本就是修心，精神墮落了，條件再好也救不回來，該吃苦的時候就要吃。
其實雙方也不能說哪邊全錯，大部分人也都是心裡有數的，當然……龍濤肯定是站前者的，開玩笑！自己在係統的逼迫下，吃了大部分人想象不到的苦，享受享受怎麼了。
……
第二天，他終於開始了正式的百日築基。
築基的原理，就是以練氣期打磨提純的靈氣為柴，以身心的欲念為火，在百日築基期間，反複淬煉肉身，將肉體當作一件器物來冶煉。
第一階段通常稱為“引火期”，屬於前期準備，這一階段還無需服用築基丹。
具體過程，就是將丹田靈湖中，那些液態化的靈氣，逼至四肢百骸的經脈壁上，形成一層特殊的“膜”。
畢竟想要將練氣多年積攢的精純靈氣，直接一口氣和肉身融合，那根本是不可能的事。
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強行推進的話，那結果就是前世那些四十歲不到就飛升類固醇星球的人一樣，肉體根本撐不住那股力量，最後成為某個up的素材。
這個階段根據功法和個人天賦，以及服用丹藥的不同，一般需要十到二十天，龍濤估算過自己的條件，大概要十二到十四天。
之所以優先改造全身經脈，因為這些經脈本就對靈氣流通極為適應，可以讓身體的五臟六腑、肌肉骨骼提前熟悉與靈氣融合的感覺，為後續的正式淬煉打好基礎。
龍濤盤腿坐好，閉眼進入冥想狀態，將神識沉入丹田，引動靈湖中那稠密的液態靈氣，順著經脈一點點向外推去。像一條細流慢慢滲入河道。
起初極慢，極緩，但一旦開始流動，便有了一股停不下來的勢頭。他沒有急著加速，隻是按照早已爛熟於心的路徑，一層一層地推過去，開始耐心的給經脈“鍍膜”。
過程中，他吃了三顆輔助“鍍膜”的丹藥，這三顆藥，每一顆也都價值不菲，放到外麵，也是能讓散修們廝殺哄搶的高級貨了。
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