「從今天開始，全心投入到鍛鏈中，其他什麼事情都要排在後麵。」
「一直堅持，看看效果……」
張明浩下定了決心。
鍛鏈身體，是當前最重要的事情。
係統能力升級的其他需求已經達標，差的就隻有身體評估數值，而身體數值還差『5』點之多，提升五點是很不容易的。
任何屬性，數值越高就長得越慢。
這就和遊戲裡打怪升級一樣，級別高了自然就不容易提升。
如果像是之前那樣，斷斷續續的抽時間鍛鏈，大部分精力還在研究上，身體數值要漲到70點，都不知道要等什麼時候。
現在趁著假期時間，把其他事情都拋在腦後。
鍛鏈，就是第一要務。
張明浩出了光學研究所，還是去了一趟應用電磁學實驗室，馬上到了暑期時間，實驗室上下也充斥著一種放假的氣息。
大部分博士生還沒有離開。
博士生和本科生不一樣，學校明確的假期隻能作為參考，很多時候，還是要看導師的安排。
應用電磁實驗室方麵，還是要看是否要繼續實驗、繼續項目工作。
朱炳坤和薛坤、陳帥商議一下，決定放假三個星期。
那些沒什麼安排的博士生都可以回去了，研究員、副研究員也可以趁機休假。
陳蘭君回去了。
廖書言和許超決定繼續留在學校，他們有畢業壓力，還是想著多做些實驗並準備畢業論文。
張明浩碰到了薛坤，薛坤也說要休息半個月。
「我明天回東港，趁著放假多陪陪孩子。」
薛坤來到江州工作，但老婆孩子還在東港，分居兩地的生活很不容易，也要有假期去陪陪家人。
張明浩好奇的問了句，「阿姨不來這邊？」
「她有工作，而且孩子明年就要高考了。」
薛坤說著有些無奈，同時也有點憧憬，「我讓孩子往江州大學考，到時候也能一起了。」
「一路順風！」
「你不回去？」薛坤也帶著好奇問了句。
張明浩抿了抿嘴，沒說什麼。
他就一個人。
父母離婚後都各自組建了家庭，還有兩個一半血緣關係的弟弟，也就和孤身一人差不多了。
實際上，父親那邊偶爾也會聯繫一下。
上次鬨出來的新聞，父親就特別打電話問了一下，他簡單解釋了幾句也就過去了。
後來通訊軟體上也說過幾句，他也能體會到對麵父親的關心，但現實影響也很大，前身的記憶裡，每次回去就感覺是家裡的外人。
「有時間還是要回去一下，畢竟是親人……」
「過年再說看吧！」
至於母親那邊，通訊軟體都從來沒有過信息。
「算了！」
「鍛鏈，才是最重要的！」
張明浩重新振作精神，他直接去健身房找了個教練，主要為了防止運動過量或者是不科學動作導致受傷，進而損害身體。
有專業教練的指導，情況就要好的多。
他找的教練叫吳曉東，二十五歲，江州體育大學的碩士研究生，在健身房做兼職。
張明浩說了一下自己的需求--在防止受傷、不損害身體的前提下，儘量多做運動。
「你就隻是想多做運動、鍛鏈身體，不是要健身長肌肉或者塑身之類的。」
吳曉東感覺有點奇怪。
好多年輕男性來到健身房都是為了讓肌肉變得更有型，或者是練出個好身材之類，比如，練出八塊腹肌。
對方的要求隻是不受傷的情況下多做運動？
「這簡單！」
「我給你介紹下器材，有些器材用之前，先做一下拉伸……」
有了專業教練的指導，就可以放開手大量做運動了。
趁著假期時間，張明浩全心投入到運動事業中，白天大部分時間都待在健身房，有時候，就連休息也都在健身房裡。
休息好了就練，累了就休息，循環往復。
吳曉東最開始還以為張明浩就隻是隨便練練，後來都開始擔心了，「你是把健身房當成了家，還是把健身當成了工作。」
「這樣下去，可能會影響身體吧？」他都有些不確定了。
」。作工了成當動運把是我「
」……啊好很果效覺感，練練多期假趁想是就「，道後隨，句一了趣打浩明張
。肉肌的上臂大下一了秀，起繃力用膊胳把他
新更節章的快最取獲ᴡᴛ.ᴘᴏᴏ問訪請
。了模規兒點一了有也肉肌但，東曉吳上不趕還然雖
。的顯明很是升提的體身
。升提斷不在值數估評體身的統係為因是就，極積的常非且而，持堅直一能以所之他
。點1了升提就值數估評體身，天一了練隻房身健在
。點1了升提又，後天五
。點1又，天五是又
。升提點1了得獲又質素體身，天七十第的練訓是天今
】。96：體身【
！了點一差隻，標目性段階離距
。力有壯強、康健得變顯明體身，覺感的骨換胎脫種有都下上身渾他，鏈鍛的期星多個兩過經
。房租合的寓公師教了回浩明張，上晚
。人個一他下剩就裡房租合，了家回假放莉李和霞敏餘
。劇追邊西東吃邊，上發沙坐腳著翹莉李，李行拾收在正霞敏餘見就，屋了進門開他，般一不況情天今
」？了來回「
」？了來回「
。候問句一出發的聲同口異霞敏餘和浩明張
。來出了笑起一人兩
。奇驚滿充色神的中眼，浩明張著量打下上睛眼大睜來過走她，麼什了現發是乎似，候時的笑霞敏餘
……右右左左、下下上上
。捏了捏上肉肌的膊胳在手伸還，圈一了轉浩明張著圍她
了麼怎「，道語無些有，子脖縮了縮浩明張
