第21章 係統規劃魔鬼訓練

每組長達三百米距離的跑步動作，而且這樣的運動必須持續十次才可以算是結束一輪；而每一輪之間則隻給予短短九十秒鐘的時間作為喘息和調整狀態之用。

經過這一係列艱苦卓絕、超乎常人想象的高強度訓練之後，當我終於重新返回平原地區時驚喜地發現自己的身體發生了翻天覆地般的變化！尤其是在肺活量方麵更是得到了驚人的百分之八的顯著提升幅度啊！與此同時，通過專業儀器檢測得出的數據顯示出此時的我已經成功將個人的最大攝氧量推高至令人驚歎不已的八十二毫升\/千克\/分鐘之境！毫無疑問，如此卓越的成績已然足以躋身於整個亞洲範圍內的頂尖行列之列啦！