一位的。你說對吧？”
“您說得對。”
又寒暄了幾句，我借口有事離開。走出訓練場，我立刻讓係統調出張建國的資料。
“張建國，45歲，北京體育大學運動生理學博士，曾任職於國家體育總局科研所，三年前受聘為高原訓練基地科學顧問。主要研究方向：高原訓練生理適應、運動疲勞與恢複。發表論文27篇，其中SCI論文8篇。無不良記錄。”
資料看起來很乾淨。但不知為什麼，我總覺得他今天的出現有些突兀。
“係統，調取基地監控錄像，查看張建國最近一周的活動軌跡。”
“請求需更高級別權限。當前權限不足。”
我皺了皺眉。果然，基地的監控係統不是隨便能調的。
回到科研樓，我重新投入到工作中。邵宏偉的訓練計劃需要根據他最新的身體狀況調整，其他隊員的數據也要分析。一忙起來，時間過得飛快。
下午三點，數據解讀會。
今天到會的人格外多，連幾個投擲組、跳躍組的隊員也來了。顯然，陳偉的事讓大家對“科學訓練”產生了更多好奇，或者說是警惕。
“各位，今天我們從‘個體化訓練負荷’說起。”我打開投影，“傳統訓練中，我們常常用‘最大心率百分比’或‘主觀疲勞感覺’來控製強度。但這些方法有局限性。”
我調出孫浩和趙誌強的數據對比圖。
“以孫浩和趙誌強為例，同樣以最大心率85%的強度跑間歇，孫浩的血乳酸濃度是6.8mmol\/L，處於有氧無氧混合區間；而趙誌強達到了11.2mmol\/L，已經進入純無氧區間。這意味著同樣的訓練，對兩人的刺激完全不同。”
底下響起議論聲。
“所以在新體係中，我們引入了‘個體化訓練區間’概念。”我切換頁麵，“通過最大攝氧量測試、乳酸閾值測試、跑步經濟性測試等多維度數據，為每個人計算專屬的訓練強度區間。在這個區間內訓練，效率最高，受傷風險最低。”
“那怎麼知道自己是不是在正確區間呢？”一個隊員問。
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