接下來，楊瑾就遵照靈慧大師的吩咐，按照他所傳的口訣心法。
依照“三寶羅漢拳”的架式，配合獨特的呼吸吐納，運勁調息之法，一拳拳地打出。
或站或立，或躺或臥，身隨意走，氣與拳行。
隨著身形展開，拳法運轉，楊瑾渾身的氣血在拳法和三寶羅漢拳獨門呼吸之法的配合下開始在體內沸騰。
而四散沸騰的氣血，又在特殊的呼吸吐納之法下，產生的一絲絲令人酥麻酸爽卻舒服無比的熱力。
這絲絲熱力在特殊的運勁調息之法的牽引之下，漸漸收攏，一絲一毫地浸入血脈、筋絡。
被拳法帶動的氣血運轉全身，楊瑾覺得似乎全身骨骼肌肉都在發癢，渾身火熱。
而那血液，則如潮水湧動般在體內不斷湧動奔騰著。
隨著三寶羅漢拳獨門呼吸的運行，楊瑾的心跳降也慢慢的變慢。
直到達到了一個極致，七八個呼吸才跳動一次。
然而每一次跳動，卻又強力之極。
隨著心臟的跳動，將氣血灌入到了身體經脈的每一個分支，每一條細小脈絡之內。
這套“三寶羅漢拳”共有十八式，每三式為一層。
都各自對應著練皮，煉骨，練筋，練脈，練血，練髓中的一個小境界，用之鍛體築基，效果尤其顯著。
接下來的三天，楊瑾每日除了晚上依舊回去休息，順便跟何明修學習一些武道常識和繼續修煉基礎劍法之外，其餘整個白天都是在靈慧大師這裡學習三寶羅漢拳。
即使靈慧大師中午療傷的時候，他也依舊留在這裡獨自練拳修身，打熬氣血。
三天的拳法學習修煉過後，楊瑾整個人看上去像是瘦了一圈，本來就有些單薄的身材，如今看起來更是骨瘦如柴。
隻不過他的眼神現在卻變得極其有神，神采奕奕。
楊瑾這三天雖然瘦了一大圈，可也長高了不少，所以才乍一看起來，這個人像個麻杆一樣。
楊瑾現在越是練習這套三寶羅漢拳，越是覺得這套大千葉寺的頂級築基拳法越是博大精深。
每一次練習完拳法，他都會出一身大汗，身體也會隨著汗水排出一些黑色油質的雜質。
過後都會有一種精力充足，脫胎換骨的感覺。
整個人的精神也變得充沛至極，如同美美地睡了一大覺一樣。
這種感覺讓楊瑾迷醉之極，恨不得時時刻刻都在修煉這套三寶羅漢拳！
不過靈慧大師卻勸阻了他這種莽撞行為，而且還鄭重嚴肅地告誡他。
以他現在的身體狀況，即使每天有補血補氣的頂級藥膳補身，每日修行“三寶羅漢拳”的次數，最多也不得超過三遍。
如果一旦超過次數，練習三寶羅漢拳不但無益，反而有害！
原來，楊瑾以前要飯行乞的時候，總是吃不飽。
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但是他的胃口卻異於常人，所以身體本源虧空得太厲害。
渾身氣血嚴重不足，要不然十二三歲還瘦得像個小雞子似的。
而且此前他剛生過一場大病，久病初愈，這渾身的氣血就更加單薄了。
雖然服用過盧行烈那個死鬼給的“參茸養生丸”，可是依舊彌補不了他虧損嚴重的身體本源。
而“三寶羅漢拳”本就是大千葉寺這種頂級門派的鎮派築基神功，凝練氣血的效果又太過厲害霸道。
要不然也不會僅僅隻是修煉了三天下來，再加上有大量食物和頂級藥膳補身的情況下。
楊瑾還會跟抽了大煙的一樣，變得骨瘦如柴。
所以靈慧大師告誡楊瑾，在他的身體虧空，根基本源沒有完全彌補過來之前。
這每天修行“三寶羅漢拳”的次數實在不宜太多。
次數太多的話，不但有害無益，反而會傷身！
習練“三寶羅漢拳”，不但不能築基修身，反倒會傷及楊瑾本來就不多的氣血本源，使他身體本就淺薄的根基變得更加不堪！
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