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比如吃飯、說話，都很耗氣。

少吃，少說。

要養神，就是早點兒休息，注意睡子午覺。

再加點兒適當的運動，促進精化氣。”

我悠悠的歎了口氣，感覺好像也挺複雜的。

青牛師父笑道：“無非還是陰陽平衡，你再慢慢捋捋。”

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