“好了，閒話少說，進入今晚的正題。”林嶼的聲音嚴肅起來，“昨天說了，船要堅固，得先有圖紙。今天，咱們來聊聊造船的木料。”
“木料？”
“就是你的身體。”林嶼毫不客氣地評價道，“你這身子骨，連朽木都算不上，頂多算根泡軟了的爛木條。一陣風就能吹斷，還想渡苦海？做夢。”
蘇銘的臉頰有些發燙。
“所以，從今晚開始，咱們的修行要雙管齊下。白天認字是‘畫圖紙’，晚上就得‘選木料’，不，是‘造木料’。”
“師父，我要怎麼做？”蘇銘立刻來了精神。
“很簡單，先從一個基礎動作開始。”林嶼指揮道，“站起來，雙腳分開，與肩同寬。對，就這樣。然後，身體下蹲，大腿與地麵平行，雙手平舉在胸前。”
蘇銘依言照做，擺出了一個歪歪扭扭的姿勢。
“師父，這叫什麼？”
“這個姿勢，在古老的傳承中，有一個響亮的名字。”林嶼的聲音變得高深莫測。
蘇銘屏住了呼吸。
“叫‘蹲馬步’。”
蘇銘：“……”
“別小看這個動作。”林嶼察覺到了他的無語，“這是鍛煉你下盤力量和核心穩定性的不二法門。以後萬一跟人動手，你站得比別人穩，就不容易倒。萬一要跑路，你腿上有勁，就能比別人多跑兩條街。多跑一條街，就可能多一條命。”
蘇銘深吸一口氣，將身體的重心往下沉。
剛開始還好，但不到一炷香的功夫，他的大腿就開始不受控製地顫抖起來。
汗珠從額頭滲出，順著臉頰滑落，滴在地上。
“腰……腰挺直！你是煮熟的蝦米嗎？”林嶼的聲音在他腦海裡咆哮，“收腹！提臀！想象你的屁股下麵有一根燒紅的鐵釘，你敢坐下去嗎？”
蘇銘一個激靈，屁股猛地往上一提，姿勢瞬間標準了不少。
可隨之而來的是大腿肌肉針紮般的酸痛。
“抖什麼抖？腿上裝了縫紉機嗎？”
“堅持住！想想周夫子的戒尺！想想你大哥看你的眼神！”
“你現在流的每一滴汗，都是將來活命的本錢！我這養老保險能不能領到退休，全看你這雙腿了！”
蘇銘咬著牙，汗水模糊了雙眼，整個身體像是不屬於自己了。
他感覺自己不是在蹲馬步，而是在扛著一座山。
又不知過了多久，就在他感覺自己快要散架的時候，林嶼的聲音終於再次響起。
“好了，時間到。起來吧。”
蘇銘如蒙大赦，雙腿一軟，直接癱坐在了地上，大口大口地喘著粗氣。
兩條腿像是灌滿了滾燙的鉛水，又酸又麻又脹。
“感覺如何？”
“腿……不是我的了。”蘇銘喘息著說。
“很好，這說明鍛煉到位了。”林嶼滿意地說，“這是入門第一課，叫‘鍛體’。以後每天晚上都要練。現在，休息一下，我們進行第二課。”
“還……還有？”蘇銘呻吟道。
“當然。”林嶼理所當然地說，“身體是船，腦子是船長。船造得再結實，船長是個睜眼瞎，照樣觸礁沉沒。現在，我們要開始訓練船長了。”
“訓練船長？”
“盤腿坐好。”
蘇銘掙紮著爬起來，忍著腿上的酸痛，盤腿坐在了土炕上。
“閉上眼睛，什麼都不要想。”
蘇銘閉上眼，可腦子裡卻更亂了。
白天學的生字、周夫子的臉、二哥的眼神、腿上的酸痛……像一鍋沸騰的粥，在他腦子裡翻滾不休。
“師父，我……我做不到。”
“我沒讓你做到。”林嶼的聲音很平靜，“你現在要做的，不是把這些念頭趕走。你越趕，它們就越來勁。就像村口的野狗，你瞪它一眼，它就以為你要跟它玩，會一直纏著你。”
“那怎麼辦？”
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“別理它。”林嶼說，“你就靜靜地坐著，看著這些念頭。看它來，看它走。它想在你的腦子裡翻跟頭也好，想唱歌也罷，隨它去。你隻是一個看客，一個坐在河邊，看著河水流過的人。河裡的魚蝦、水草、爛樹葉，都與你無關。”
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