顧不上胡思亂想，手忙腳亂地按照他的指令，俯身趴到了瑜伽墊上，然後笨拙地用手肘和膝蓋支撐起身體，擺出了那個讓她羞恥度爆表的“跪趴”姿勢。
然而，當她好不容易擺好姿勢，偷偷抬眼看向單膝跪在她身旁的陸沉時，更是嚇得呼吸都快停止了！
從這個仰視的角度看去，陸沉的身形顯得更加高大挺拔，他深邃的目光正落在她身上，帶著一種審視和……她看不懂的幽暗情緒。
這個姿勢，讓她感覺自己完全處於一種被動和弱勢的地位，仿佛隨時可以被對方為所欲為。
陸沉似乎並未覺得有任何不妥，他伸出大手，穩穩地按在了她的後腰上，掌心滾燙。
“腰往下沉，”他聲音低沉地指導著，手下微微用力，“對，往下……要讓你的腰背和肩膀、臀部保持在同一條水平線上，形成一個平穩的支撐麵。”
溫雨寧因為極度的緊張，整個腰背都僵硬得像塊木板，在陸沉的按壓下，她才勉強往下沉了沉。
陸沉的手順著她的脊柱線條緩緩向下移動，繼續糾正她的姿勢：“再往下一點……是和臀部平行，保持一條直線，不是讓你把屁股撅起來……”
“撅起來”三個字，像一簇火苗，“轟”地一下點燃了溫雨寧全身的血液！
“這……這也是康複訓練的動作嗎？”
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