2018年5月16日清晨五點半，硯娛樂的廚房就飄起了淡淡的香草香氣。硯係著黑色的皮質圍裙，銀發被隨意地用發帶束在腦後，露出飽滿的額頭和線條清晰的側臉——晨光透過廚房的玻璃窗落在他臉上，睫毛投下淺蝶般的影，鼻梁高挺如琢玉，唇瓣因專注抿成淺粉色，明明是握著菜刀處理雞胸肉的動作，卻因手腕翻轉的利落弧度，透著股勾人的魅魔氣質，連切菜的節奏都像精心編排的舞台動作。
“哢嗒”一聲，廚房門被推開，Yuna頂著亂糟糟的丸子頭探進來，剛要喊“硯老師”就瞬間噤聲——少年正低頭給蝦仁撒黑胡椒，陽光順著他的銀發滑落在圍裙上，領口滑落半邊露出鎖骨，菜刀在他手裡像魔法道具般靈活，原本該是煙火氣的場景，卻因這張臉襯得像雜誌內頁的美食畫報。Yuna捏著訓練服的衣角，耳尖泛紅，差點撞翻門口的牛奶箱：“硯、硯老師，我們來早了嗎？”
硯回頭時，發帶鬆了半分，幾縷銀發掃過眉骨，眼尾帶著剛醒的淺紅，像隻剛收起利爪的貓。“不早，剛好趕上試味。”他舉起手裡的蝦仁晃了晃，聲音帶著清晨的沙啞卻格外磁性，“醃製了二十分鐘的檸檬蝦仁，等下烤完配藜麥沙拉，低脂高蛋白，練舞時不會掉力氣。”Yeji跟著走進來，看到料理台上整齊碼放的食材，眼睛亮了——雞胸肉切成長條用橄欖油醃製，西蘭花切小朵泡在鹽水裡，南瓜蒸得冒熱氣，每樣食材都標著精準的克數。
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【觸發主線任務：減脂餐助力ITZY體能突破。任務要求：完成“高蛋白低GI”減脂餐製作、適配練舞強度的營養配比調整、成員飲食偏好定製；觸發下章SM選拔鋪墊劇情。獎勵：“藝人專屬減脂餐”係列食譜，SM新人選拔入場券（適配下章），聲線分析模板（適配Winter初遇），ITZY體能提升buff（練舞時長+30%）。】係統提示音剛落，泰妍提著保溫桶走進來，看到硯係圍裙的樣子忍不住笑：“我們的雙料天才居然還會係圍裙？上次給BLACKPINK做減脂餐，我還以為你隻會指揮呢。”
“為了不讓你們吃食堂的‘紙板雞胸肉’，總得學點手藝。”硯笑著把處理好的雞胸肉放進烤箱，指著料理台的食譜，“我查了營養學資料，練舞需要大量消耗糖原，所以用南瓜代替米飯，再加亞麻籽補充Omega-3，既能頂飽又不會長脂肪。”他拿起旁邊的玻璃碗調沙拉醬，“Yeji膝蓋有傷，我加了點葡萄糖胺在醬汁裡；Yuna喜歡甜口，用希臘酸奶代替沙拉醬，少放蜂蜜提味。”
Yeji湊過來看食譜，發現每樣食材後麵都標著成員的名字和需求：“Ryujin喜歡重口，多加黑胡椒；Chaeryeong腸胃敏感，食材要煮到七分熟；Lia要保持vocal狀態，加了潤喉的梨汁……”她摸著食譜上的手寫字跡，突然紅了眼眶：“硯老師，您居然記得這麼清楚……我們上次隻是隨口提了句。”泰妍遞過紙巾笑著說：“他記這些比記編曲譜還牢，上次Jennie說喜歡少醬三明治，他現在做三明治都不用稱醬。”
說話間，廚房門被推開，Jennie提著咖啡走進來，剛要開口就被滿室香氣勾得咽了咽口水：“這是做什麼好吃的？比YG食堂的營養師做得還香！”看到硯係著圍裙烤蝦仁的樣子，她手裡的咖啡杯晃了晃——少年正低頭看烤箱溫度，銀發垂落在臉頰旁，手腕轉動時圍裙繃緊，勾勒出少年清瘦卻有力的腰線，明明是煙火氣的場景，卻透著股致命的吸引力。Jennie慌忙別開臉：“路過買了冰美式，給你們練舞時提神。”
硯接過咖啡時，指尖不小心碰到Jennie的手背，對方像觸電般縮回手。他笑著把剛烤好的蝦仁遞過去：“試一下，檸檬味的，不酸。”Jennie咬了一口就眼睛亮了：“外酥裡嫩！比我在米其林吃的還好吃！”Yuna湊過來搶了個，嚼得腮幫子鼓鼓：“硯老師你太厲害了！食堂的雞胸肉像皮鞋底，你的烤雞胸肉居然有汁水！”Ryujin靠在門框上挑眉：“硯老師，以後我們能不能每天來蹭飯？”
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