第422章 指導修煉,水平提升

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我收起玉簡,把最後一份報名表塞進包裡。小炎那句“辣穿魂要加特辣”還在耳邊回蕩,我忍不住笑了一下。東郊演武場已經收拾乾淨,石板鋪平,結界也布好了,陽光照在上麵,反著光。

我走向中央高台,腳步比以前穩多了。以前我站在這類地方,總覺得自己是誤入片場的群演,現在不一樣了。我是組織者,是負責人,哪怕我隻是個外賣員出身。

還沒站定,風就來了。

玄燼出現在高台上,黑袍一動不動,像是被釘在空氣裡的影子。他沒說話,但所有人都安靜下來。仙修收了靈光,妖族收回了尾巴,連正在掰手腕的小炎都鬆了手。

他抬手,在空中劃出一道暗紅色紋路。那紋路懸浮著,緩緩展開成一麵光幕,裡麵浮現出一套動作——雙手下壓,膝蓋微曲,呼吸下沉,每一步都帶著節奏。

“凝氣如刃,破障為先。”他說。

然後他自己開始做。

動作很慢,但每一寸肌肉都在發力。他的手掌劃過空氣時,我能聽見細微的撕裂聲。這不是表演,是實打實的基本功。

我盯著看了幾秒,腦子突然“叮”了一聲。

這不就是八段錦嗎?

大學體育課上老師教的那套養生操,什麼“雙手托天理三焦”,跟這個幾乎一模一樣。隻不過一個是健身,一個是練功,但原理相通——都是調呼吸、控肢體、激潛能。

我沒忍住,小聲嘀咕:“原來魔尊也練廣播體操?”

旁邊一個仙修側頭看我。

我趕緊閉嘴。

但心裡已經開始轉了。這些人來自不同界,修煉方式完全不同。仙修講究靈韻流轉,像水流一樣柔;妖族靠血脈共鳴,爆發力強;魔族直接催動能量,硬衝硬頂。現在讓他們一起練,節奏對不上,遲早出事。

果然,不到半個時辰,問題就來了。

三個仙修圍成一圈練控靈術,呼吸頻率完全不一致。一個人吸氣時另外兩個在呼,結果三人同時臉色發白,差點坐地上。赤燎在外圍走了一圈,眉頭皺得能夾死蒼蠅。

我掏出隨身帶的小銅哨,吹了一下。

所有人停下。

我走到玄燼身邊,壓低聲音:“您看那邊,呼吸亂了。就像跑步,有人跑一百步一分鐘,有人才五十步,這樣練下去會岔氣。”

他掃了一眼,冷聲說:“不懂節製。”

“能不能分組?”我說,“按體能分初級、中級、高級,像學校上課那樣?”

他頓了一下,點頭:“可以。”

我立刻行動。找來三塊木牌,寫上“初級適應組”“中級強化組”“高級協同組”,讓各人根據自己情況站隊。一開始沒人動,都覺得丟臉。

我就自己先站到初級組那邊,做了五個深蹲。

“我先來熱個身。”我說完,又帶著做了幾節拉伸動作——肩膀繞圈、膝蓋彎曲、腳踝轉動。

全場安靜。

幾個妖族少年看了看,跟著做了。做完之後,其中一個試了試控火術,火焰居然比之前穩定了不少。

“咦?”他叫出聲。

其他人也注意到了。

質疑變成了好奇。很快,三個組都站滿了人。

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我又提出記訓練日誌。每人發一張紙,每天寫感受、疲勞程度、有沒有突破。很多人一臉懵,說他們從來不記這些。

“那就從今天開始記。”我說,“不然怎麼知道自己進步沒?”

玄燼站在高台上,沒阻止。他看著我在場中來回跑,安排分組、示範動作、解釋要點,一句話沒說,但也沒打斷。

中午休息時,我蹲在台階上啃乾糧,看見他走過來。

“你那一套,叫什麼?”他問。

“熱身操。”我說,“不熱身容易拉傷。”

他點頭:“明日繼續。”

我差點噎住。這是誇我?

下午訓練正式開始。

玄燼親自帶中級組練樁功。他放慢速度,一步步拆解動作:“重心下沉,意守丹田,呼吸與步伐同步。心浮,則氣躁;心定,則焰凝。”

說著,他掌心浮起一團幽藍火焰。那火不燙人,卻能把地麵燒出細密裂紋。

他點名一個仙修上前,讓他用靈力模擬魔能運行路徑。一開始排斥劇烈,靈氣亂竄,但在玄燼引導下,慢慢融合,最後打出一道混合能量波,轟在百米外的試煉石碑上。

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