第653章 高血壓

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,跳動的異常厲害。

這一摸之下他就明白了。高血壓的人心臟跳動頻率一定超於正常人很多。那心臟就好像一個發動機或者是水泵,而血液是水。那水泵嗷嗷蹦,血壓肯定高呀。

就像中醫裡麵有放血來減輕高血壓這個動作一樣,原理就是將水放出去一些,管道內的水減少之後,壓力變小了,血壓肯定是會下去不少。

但這不是一個長久的辦法。總那樣放血,如果造血功能跟不上,那放久了不也得虛嘛。所以治病還得從根上去想想辦法才是。”

“師父,那有啥好辦法嗎?舒心理氣,讓自己這個心啊,能夠放鬆下來,呼吸也放鬆平穩下來。由於心臟的劇烈跳動,血液流速變快,可知道消耗一定是大,同時氣也會跟著混亂造成呼吸粗重。

得看看是什麼原因引發的,比如心臟的原因,或者其它地方影響了身體的哪部分能量不足,以至於身體要這般開動起來,才能適應每天的運轉。

高血壓在中醫上認為是一種本虛標實之症,涉及,肝,腎,心,脾等多個臟腑。

大多有高血壓的人都有腎陽虛,腎陽虛畏寒肢冷,夜尿頻多,腰膝冷痛。(多見於中老年或久病者。)

為啥腎陽虛呢?腎主水啊,那心火一天哐哐就那麼燒,水火失衡。水能不虛嗎?

有時也會有肝陽上亢的症狀,咱說能不上亢嗎?那火給木頭呼呼燒。表現症狀就是;容易頭暈目眩,麵紅耳赤,易怒。(多見於原發性高血壓初期。)易怒會如何不用說了吧?

基於醫學發展水平和檢查手段,能夠發現導致血壓升高的確切病因,稱之為繼發性高血壓;反之,不能發現導致血壓升高的確切病因,則稱為原發性高血壓。

原發性高血壓,是一種某些先天性遺傳基因與許多致病性增壓因素和生理性減壓因素相互作用而引起的多因素疾病,包括:

一,遺傳因素;

如父母均患高血壓者,其子女患高血壓概率高達45%,相反,雙親血壓均正常者,其子女患高血壓的概率僅為3%。

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二,高鈉、低鉀膳食;

高鈉低鉀膳食是指攝入的食物中鈉元素含量較高,而鉀元素含量相對較低的一種飲食方式。這種飲食方式是高血壓發病的誘發因素之一,被認為是一種不健康的飲食習慣。

具體來說,高鈉食物主要包括食鹽(氯化鈉)及其製品,如鹹菜、醃製品、鹹魚、臘肉、火腿、罐頭食品、快餐食品、調味品(如醬油、味精等)以及部分加工食品等,這些食物都可能含有較高的鈉。而低鉀食物則指的是那些在加工過程中可能失去了部分鉀元素,因此鉀含量較低的食品,例如白麵包、白米飯、糖果、軟飲料等。

與之相對的是低鈉高鉀飲食,這意味著應該限製高鈉食物的攝入,同時增加富含鉀的食物的攝入。富含鉀的食物包括香蕉、土豆、鱷梨、菠菜、蘑菇、西紅柿、哈密瓜、橙子、葡萄柚、草莓、魚類(如鮭魚、鱒魚、金槍魚等)、豆類(如黑豆、紅豆、綠豆等)以及全穀類食品等。采取這樣的飲食方式有助於維持體內電解質平衡,對預防和控製高血壓等心血管疾病具有積極作用。

三,超重和肥胖;

身體脂肪含量與血壓水平呈正相關。人群中體重指數(BMI)與血壓水平呈正相關,BMI每增加3kg\/m,4年內發生高血壓的風險,男性增加50%,女性增加57%。在24萬成人隨訪資料的彙總分析顯示,BMI大於等於24kg\/m者發生高血壓的風險是體重正常者的3~4倍。身體脂肪的分布與高血壓發生也有關。腹部脂肪聚集越多,血壓水平就越高。腰圍男性大於等於90cm或女性大於等於85cm,發生高血壓的風險是腰圍正常者的4倍以上。

四,飲酒;

過量飲酒也是高血壓發病的危險因素,人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。雖然少量飲酒後短時間內血壓會有所下降,但長期少量飲酒可使血壓輕度升高;過量飲酒則使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒大於3個標準杯(1個標準杯相當於12克酒精,約合360克啤酒,或100克葡萄酒,或30克白酒),收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg,且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。

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