然需要教導他，明知教導他一個他一個不願意會朝你發火，但你又不能真的不管他。你不教他，他一個不慎學壞，一腳踩空就是一生。一模一樣的規律。”
“懂了師父。”
“嗯，我們繼續講吧。”
“好。”
“意守丹田，實為意，也就是心神之意念，穩坐靈台方寸，名為抱元歸一，也叫精神內守，回光返照。
是指人的心神，往回收，往裡麵照。這個心神往裡麵照說的就是覺，內觀。這個照說的是性光，這性光就是覺。
往內照為內觀，往外用為外顯，為師稱其覺顯。
元神吐納，非是外在之呼吸，乃心神靜守於內，自然而然之狀態。
它不是人們想象出來有個小孩，或者什麼實體的東西。
每個人心裡麵那個小孩，說的都是真心下的自己。
它本與空性，或叫先天一炁是一體之物。
不管所謂的境界等級如何劃分，起修仙修道走的路都是一條路。修煉元神之路。
元神；元指本源，神指心神，意指心之本體原本麵貌。
並非世人所謂的她元神紫微星，他元神天龍人，他元神豬八戒等等。
傳統的道家內丹術和仙俠文化中，有一個完整且層次分明的境界體係。
這個體係在不同的道家典籍和後來的仙俠小說中，細節上略有差異，但核心脈絡是相通的。
完整的修真境界體係，可以分為以下幾個大階段，每個階段又包含若乾小境界：
傳統為；第一階段：煉精化氣（凡人→築基）：
這是修真的起步階段，目的是將人體的後天精華轉化為先天之氣（真氣），為後續修行打下堅實基礎。
練氣期：描述：感應並引導天地靈氣入體，打通周身經脈，在丹田形成氣感，並能運行周天。此階段修士身體素質遠超凡人，但壽元增加不多。（這個簡直太簡單不過了。無需想如何。止息即可\/止妄念。）
細分：常分為一至九層或前、中、後期。（前中後，指：最初，掌握，圓滿。）
築基期：描述：將氣態的真氣壓縮、提純，化為液態的真元，在丹田內築成“道基”。這是修仙路上至關重要的一步，道基的穩固程度直接影響未來成就。達到此境界，才算真正脫離了凡胎。（築基就是煉氣大圓滿，丹田說的就是心田。真氣壓縮，不是氣，是心神\/心念。一念一息，指內呼吸。念頭從不斷變換流淌，轉為抱元守一，由真心主導。這是修道之基礎。）
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
第二階段：煉氣化神（超凡→入聖）：
此階段開始修煉精神力量（神識），生命層次發生質變。（識神被收複，由真心主導，心即神，心主導識用，為神識。反之被識主導者，為識神。）
金丹期：描述：將液態的真元極度壓縮，凝聚成一枚固體的“金丹”。金丹是修士的能量核心和生命本源。結成金丹，壽元可大幅延長至數百年。（那顆如如不動的真心就是金丹。金丹指的是真心之體。真心是金丹所呈現的妙用。）
真心：相對於生滅變化、攀緣外境的妄心（意識心）而言，指的是我們本自具足、不生不滅、清淨無染的本體心性，佛性、自性、如來藏。
如如不動：是形容此真心的狀態，不因外境而動搖，不因念起而生，不因念滅而滅，清淨寂然，朗照十方。
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