指導安瀾的教練名叫林戰，山東口音濃重，右眼角有一道淺疤。
“我以前是省隊的，”他一邊示範標準站姿一邊說，“來，先教你最基礎的出拳動作。”
安瀾微微前傾身體，雙手握拳置於臉頰兩側。
“肘關節要內收，”林戰伸手按住他的右肘，“像這樣，力量要從腰胯傳導過來。”
他猛地發力示範，整個身體如同擰緊的彈簧突然釋放。
“明白。”安瀾立刻模仿，第一次嘗試就讓沙袋發出沉悶的撞擊聲。
他加大力度又試了兩次，沙袋的晃動幅度明顯增大。
“不錯！”林戰眼中閃過讚賞，“但你出拳後回收太慢了。”
他抓住安瀾的手腕快速後拉：“要像甩鞭子一樣乾脆。”
接下來的半小時裡，安瀾像塊海綿般吸收著每個技巧。
林戰教側踢時，安瀾驚人的柔韌性讓他挑了挑眉。
他盯著安瀾的腿：“哎，你這抬腿高度，以前是不是練過體操？”
說完自己先樂了：“不對不對，哪有一米九的大老爺們兒練體操的？”
幾次試探性的側踢過後，隨著一聲暴喝，安瀾的右腿劃出淩厲弧線，沙袋被踢得徑直向上彈了起來。
“我去！這個爆發力……”旁邊正在做拉伸的學員忍不住驚呼起來。
林戰擦了擦額頭的汗：“你天賦確實……特別……變態。”
他看了眼牆上的掛鐘，原本兩小時的課程才過去四十五分鐘。
安瀾卻興致正濃，盯著那個被自己剛才一記回旋踢打得劇烈搖晃的沙袋。當沙袋蕩回來的瞬間，他下意識抬肘。
左腿蹬地，螺旋勁順著胯部橫向擰轉，腰脊如彈簧般猛然後坐蓄力，背肌瞬間繃緊如拉滿的弓弦，肩頭如炮彈出膛般前衝，最後全部力量傳導到手肘轟然擊出。
拳是子彈，肘是炮彈。寧挨十拳，不接一肘。
砰！
沉悶的撕裂聲伴隨著填充物噴湧而出。
沙袋表麵裂開一道猙獰的口子，淡黃色的泡沫濾珠像爆開的爆米花般湧出，在塑膠地板上散落開來。
全場寂靜。
“臥槽？”
林戰目瞪口呆地看著這一幕，半晌才憋出一句：“你……這是把沙袋當仇人打了？”
安瀾輕輕咳嗽一聲：“我賠。”
林戰擺擺手，臉上露出爽朗的笑容：“不用賠，訓練沙袋本來就有損耗，不過你這力氣也是夠嚇人的，真不知道吃什麼長的。”
他蹲下身撿起幾顆溢出的泡沫珠，指尖撚了撚：“這沙袋質量算不錯了，裡麵有多層緩衝，要是換個質量差的估計早散架了。”
說著他直起身，拍了拍安瀾的肩膀：“這樣吧，你要是感興趣，要不要試試帶護具的擂台格鬥？”
見安瀾眼神一亮，林戰又笑著補充道：“別使太大勁啊，主要練感覺。你這爆發力……嘖嘖，我都怕一不小心被你打飛了。”
林戰從器材櫃裡取出護頭、護胸和護襠：“來，先把這些穿戴好，安全第一。”
兩人鑽過圍繩，來到擂台中央，腳下的地麵已被之前無數學員的腳步磨得微微發亮。
“記住收著勁。”
林戰側身閃到擂台中央，右拳虛晃劃過安瀾鼻尖。
安瀾本能地閉眼後仰，林戰一把抓住他的手腕。
“實戰中對手不會等你睜眼，”他拍了拍安瀾的肩膀，“克服本能反應，盯緊對手的肩部移動，預判進攻路線，做出躲閃。”
隨後林戰一個側步滑到安瀾左側，右拳裹挾著呼嘯的風聲直取麵門。
安瀾瞳孔驟縮，眼睛被拳風刺激得流出兩滴眼淚，卻沒有閉上。
他猛地擰腰後仰，拳鋒擦著鼻尖掠過，
林戰抓住破綻，一記勾拳迅猛襲來。
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咚！
安瀾雖已預判，卻仍被擊中下頜。
林戰拳頭很有分寸，加上有護具包裹，安瀾隻是後退兩步，隨後便恢複平衡站穩。
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