一夜春宵。
第二天早上八點鐘安瀾準時睜開眼,艾米麗婭很快也醒了過來。
她慵懶地翻了個身,長發如綢緞般散落在枕頭上,幾縷發絲調皮地黏在她泛著紅暈的臉頰邊。
安瀾伸手輕輕撥開那縷頭發,柔聲道:“寶貝,你再睡會吧,昨晚折騰到三點鐘。”
“不睡了,”艾米麗婭卻像被注入了活力般,很快坐起身,眼睛亮晶晶的:“這兩天感覺精神特別好,乾什麼都有勁!”
她伸了個懶腰,隨後拽過床頭的真絲睡袍隨意披上,赤足踩著地毯站起身來。
安瀾靠在床頭,若有所思地看著她。
按照兩人昨晚的運動量,正常來說艾米麗婭至少也要睡到今天中午。
估計是係統給自己的天命真身效果也作用到艾米麗婭身上了。
他也從被窩裡爬起,伸手捏了捏她的臉蛋,指尖傳來溫熱的觸感。
艾米麗婭晃了晃腦袋,走到落地窗前,晨光為她鍍上一層金邊。
“乾什麼都有勁?”安瀾從背後輕輕環住艾米麗婭的腰,下巴擱在她肩頭,鼻尖蹭過她頸側細嫩的肌膚:“那昨晚的鉚釘鞋,現在還想穿給我看嗎?”
他的呼吸灼熱,手指不安分地滑進睡袍下擺。
“哎呀!”艾米麗婭突然轉身推開他,睡袍腰帶散開,露出纖細腰線:“說好了今天要恢複鍛煉的。”
她笑著躲開安瀾伸來的手,跑到咖啡機旁:“再偷懶的話真的會變胖的。”
安瀾倚在門框邊欣賞她慵懶的身影,看著她往咖啡裡加了包奶泡和白砂糖。
喝完咖啡,兩人洗漱完畢,來到衣帽間,從昨天買的一大堆衣服裡挑出兩身運動裝。
安瀾套上一件黑色運動背心,搭配同色係運動短褲,凸顯出結實的肌肉線條。
艾米麗婭選了一件紫色緊身運動上衣,配白色運動褲,勾勒出曼妙的身姿。
她對著鏡子紮起高馬尾,朝安瀾眨眨眼,嘴裡還叼著橡皮筋:“怎麼樣,還行吧?”
安瀾摸著下巴,目光在她身上流連:“太行了,我都怕待會舉鐵的時候控製不住自己。”
艾米麗婭笑著推了他一把,兩人換好鞋,說說笑笑地來到酒店健身房。
簡單的熱身拉伸之後,艾米麗婭戴上健身手套,拿起啞鈴做了幾組,又做了卷腹跟波比跳,隨後在跑步機上揮汗如雨。
四十五分鐘後,電子屏上的數字跳動到10.0km,她微微喘著氣跳下來,臉頰泛著健康的紅暈。
“今天狀態真的特別好,”她彎腰撐住膝蓋做著拉伸,運動上衣後背已經洇出深色水痕,整個人卻是精神奕奕,“感覺身體輕得能飄起來。”
不遠處的沙袋傳來沉悶的嗡鳴,安瀾正戴著拳擊手套擊練習步伐和拳擊,聽到動靜轉頭看向她。
“要不要試試這個?”他摘下拳擊手套拋過去,皮革擦過空氣發出清脆的聲響。
“好啊。”艾米麗婭接住手套,走上前來。
安瀾調整好站位,他手掌覆上她戴著拳套的雙手:“手腕要這樣固定。”
“發力時想象手腕是彈簧,”他的聲音低沉清晰,淡淡的薄荷氣息拂過艾米麗婭耳畔,“先放鬆,然後突然收緊。”
艾米麗婭眯起眼睛,拳頭微微繃緊。
安瀾帶著她的手臂向前揮出,拳鋒劃破空氣發出嗖的輕響。
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“對,就是這樣!”他眼中閃過讚賞,另一隻手托住她的肘部,“現在試試連續出拳。”
安瀾站在她身後,雙手環住她的腰示範發力技巧。
“腰腹核心要像擰毛巾一樣螺旋發力,”安瀾貼著艾米麗婭的後背輕聲說道,掌心隨著示範動作微微發力,“想象力量從腿部升起,經腰胯傳導到拳峰。”
艾米麗婭深吸一口氣,一記刺拳打出。
砰!
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