雞鳴前半個時辰，天還黑著，石昊已經來到後山空地。
深秋的淩晨寒意刺骨，草葉上結著白霜。石昊盤坐在一塊青石上，調整呼吸，三道本命符文在體內緩緩流轉，驅散寒意。他想起了當年薑辰帶他第一次晨練的情景——那時他才五歲，困得眼睛都睜不開，但現在，這已成為深入骨髓的習慣。
“來得挺早。”
石昊睜開眼睛，薑辰不知何時已經站在不遠處，手裡拎著個竹籃。
“薑哥哥，您怎麼來了？”
“來看看你怎麼當老師。”薑辰在青石旁坐下，從籃子裡取出兩個還冒著熱氣的包子，“先吃點，教人也是力氣活。”
包子是肉餡的，加了薑辰特製的草藥汁，一口咬下去，暖流從胃裡擴散到四肢百骸。石昊三口兩口吃完，感覺渾身都熱乎起來。
“他們來了。”薑辰望向山路。
晨霧中，幾個少年的身影逐漸清晰。為首的是石虎，後麵跟著石小雨、石壯等七個孩子，都是昨天說要跟著石昊修煉的少年。他們穿著厚厚的棉襖，臉凍得通紅，但眼神都很亮。
“石昊哥！”石虎帶頭行禮。
“都吃了嗎？”石昊問。
“吃了，我娘煮了粥。”石小雨搓著手說。
“好。”石昊站起身，麵對七個少年，“從今天開始，我教你們修煉。但在教之前，我有幾句話要說。”
他掃視著每一張稚嫩的臉：“第一，修煉很苦，比你們想象中苦。如果誰堅持不了，現在可以退出，不丟人。”
沒有人動。
“第二，修煉有風險。練錯了會傷身，甚至會死。所以我說什麼，你們必須做什麼，不能自作主張。”
少年們齊齊點頭。
“第三，修煉不是為了欺負人，不是為了逞威風。”石昊的聲音嚴肅起來，“是為了保護村子，保護家人，保護那些比我們弱小的人。如果誰想學了本事去欺負人，現在就走。”
石虎大聲說：“石昊哥，我們記住了！”
“好。”石昊臉色緩和了些，“那我們現在開始。第一項，站樁。”
他擺出一個基礎的樁功架勢——雙腿微屈，重心下沉，雙臂環抱如抱球：“這叫‘混元樁’，是所有功法的基礎。先站半個時辰，我看看你們的資質。”
少年們學著他的樣子擺開架勢，剛開始還有模有樣，但很快就有人開始搖晃。
“沉肩墜肘，舌抵上顎，呼吸均勻。”石昊一個個糾正，“石壯，膝蓋不要過腳尖。小雨，肩膀放鬆。”
薑辰在旁邊看著，微微點頭。石昊教得很認真，也很有耐心，看得出是真心想幫這些孩子。
一刻鐘後，最先撐不住的是石小雨。小姑娘雙腿發抖，額頭上冒出細密的汗珠。但她咬著嘴唇，硬是堅持著。
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石昊走到她身邊：“小雨，可以稍微休息一下。”
“不...不用...”石小雨聲音都在顫，“我能...能堅持...”
石昊看向薑辰，薑辰給了他一個鼓勵的眼神。
“好，那再堅持一刻鐘。”石昊說，“如果實在撐不住，不要硬撐，傷了根基反而不好。”
半個時辰終於到了。少年們如蒙大赦，一個個癱坐在地上，大口喘氣。
“感覺怎麼樣？”石昊問。
“腿...腿不是自己的了...”石壯哭喪著臉。
石虎也揉著發麻的雙腿：“石昊哥，你當年也這麼練嗎？”
“比這苦多了。”石昊實話實說，“薑哥哥當年讓我站樁，一站就是兩個時辰。站完了還要挑水、劈柴，不準用靈力。”
少年們倒吸一口涼氣。
“那今天先到這裡。”石昊說，“明天同一時間，繼續。回去後用熱水泡腳，揉按腿部穴位，否則明天會疼得起不來床。”
“是！”
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