本固金剛功，顧名思義。
能夠固本培元，打下堅實基礎的功法。
最佳的修煉時間，是一日之始，東紫升騰之時。
此法自帶一層道理，承“天人合一”的自然規律，在凱爾塔森林這樣充滿各種能量磁場的環境下，似乎別有一番作用。
全套功法，共十六套動作。
運用剛性內勁之氣來疏通全身的經脈，使身軀、骨骼、關節的連接暢通，調整脊椎骨的某些變形與錯位，使其神經係統恢複正常，同時協調五臟六腑的運作，排除體內各種病氣。
並且，能夠讓人精神穩固、靈魂增長，長時間鍛煉還能培養提高對於身體、武術的理解與運用。
最終達到陰陽平衡、祛病健身、延年益壽目的的武術功法。
本來八部金剛功就是十分不錯的養生功法，經過推衍之後的本固金剛功更是超脫了凡俗。
對於現在的黎木來說，說是良品中的良品絲毫不為過。
“呼~”
按照功法前言，黎木深深地呼吸幾口氣。
不同於正常呼吸，此時吐納，需要越深越好，同時按照一定的方式調整頻率和方法。
一方麵是從內部初步“打開”身體，另一方麵是鍛養心肺。
“呼~”
隨著幾陣呼吸過後，黎木開始微微發汗。
可身體卻是精神了許多，就連精神也因為血液流動而變得專注。
“放空自我，保留真我，自然尋我。”
緩緩閉上眼睛，呼吸重新調整回正常呼吸，精神開始嘗試冥想，去感受五感之外的感覺，讓身體進入一個真正“掌握”的狀態。
感受著心跳、溫度、血肉、經脈、筋骨的緩緩律動，全身心的開始運動身體。
“咕咕咕~”
“哢哢哢~”
許久不曾舒展的身體，一開始運動便發出了大量的筋膜、骨骼的摩擦聲。
“嘶~”
起初還沒有什麼感覺。
可當動作運動到一半之時，肌肉的酸痛感瞬間放大。
不過，似乎是因為狀態獨特的原因，黎木並沒有因為酸痛而停下動作。
而忍住了痛苦，繼續向前伸展、揮動。
緊接著，那一抹酸痛就化作一股暖流，刺激著血液加速亂竄起來。
黎木不知不覺中，漲的麵目通紅。
可功法是一套一套完整的，如果現在停下，那效果將大大的降低。
區區疼痛，自己早就習慣了。
動作不停，呼吸調整，隱隱的汗水化作水汽，卻經久不散，順著身體的運動而律動。
當第一套動作完成，神奇的一幕出現了。
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黎木體內的血液就像是找到了方向，開始順勢流淌，燥熱也變成了內斂溫暖，所經之處痛覺減緩了許多，並且顯得更有力量和活力。
就連一些身體內的毒素、暗疾，似乎代謝的也更快了。
這種感覺，就像是肌肉充血後的興奮態一樣，不過在凱爾塔森林中，帶來的好處卻更加玄妙。
“呼~”
一套動作打完，黎木緩緩收束動作，調息狀態，想要進軍第二套動作。
可身體實在太虛弱了，根本承受不住第二套動作。
再者...
“咕咕咕~”
黎木是真的餓了。
沒錯，這麼久的節衣縮食，黎木早已習慣了這樣的生活習慣，對於食物的胃口和欲望也連帶著衰退了許多。
可如今，僅僅隻是一套動作，就讓黎木感到了饑餓，還是非常有食欲的那種饑餓感。
“早知道有這麼大作用，自己來森林第一天就該先練練了。”黎木看了看體表細密的小汗珠，有些無奈的想道。
盤坐下身子，喝了些許水，猛吃幾塊肉食，黎木決定今天早早睡覺。
畢竟身體還很虛弱，正常小學生廣播體操都能一口氣做好幾套，自己一個成年人打一套拳就累的不行。
早睡早起，養好精神，明早起來想必能向後多打幾套了。
僅僅第一套就有這種體驗了，也不知道完整的打完十八套，是一種什麼樣的效果。
“唔...”
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