了。然而就是這樣一件普通的法衣，卻恰恰讓他覺得溫暖。
他麵上一笑，手一抬毫不客氣地便將法衣收入袖中。
“哎呦，不錯不錯，很有孝心呐！”
又將一本書冊遞到葉婉清麵前。“這是我總結的修體的秘籍，你現在背熟它。”
潦草的《修體寶典》四個大字占滿整個封麵，除此之外卷翹的邊角，皺巴巴的封麵，多處臟兮兮的手指油印。無一不透露著“敷衍”二字。
葉婉清嘴角抽搐地看著如此潦草的秘籍，一度懷疑自己是不是遇到了騙子。
但想想他之前在思過崖的邋遢樣子，也就默默釋懷了。
看著紙張很新，還不曾泛黃，墨香也很濃鬱。她大膽地猜測，這可能就是最近幾天倉促趕出來的。
難為他忙於祭祀之事，還能想到自己。
葉婉清換上一抹甜甜的笑，雙手接過書冊。“謝謝瀾叔！”
然後，她就開始了這般非人的集訓。
石瀾儼然已經拿捏住了她的脾氣，每當她懷疑訓練任務的可行性的時候。
他都會吊兒郎當的道：“嘖嘖，這點強度你就受不了？還想戰勝張楚生？”
葉婉清：！
我懷疑你在用激將法。
然而她還是瞬間被點燃鬥誌，哼哧哼哧地向上爬。
別說，雖然秘籍很潦草，但是秘籍上的內容很保真。葉婉清總結下來，淬煉身體一共分為三步。
第一步，滋長靈根。用靈氣打通奇經八脈，衝破身體裡的五十個關鍵穴竅，再刺激靈根順著經絡生長。
第二步，重塑血肉。通過外力不斷捶打，將經絡中的靈氣激發到血肉中，排除雜質提升血肉的強度。
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第三步，靈盾護體。將血肉中的靈氣不斷聚集壓縮，逐漸在身體表麵形成一道堅不可破的靈盾。
靈盾達到金色之時，便可踏入「仙體境」。
而她現在所做的，就是第一步打通穴脈，滋長靈根。
等到第五日的早上，葉婉清終於爬上了山頂放下石頭，一屁股躺到地上。翻湧的氣浪還沒有適應突然的鬆懈，驟然停下的壓力噗噗噗，連破三個穴竅。
葉婉清隻感覺眼前一黑，徹底昏厥過去。
再次醒來，是被辛辣的水汽熏醒的。她啊切一聲打了個結實的噴嚏，身體一歪就要沉入水中。
“小心！”
一雙冰涼柔軟的手，拖住她的腦袋。將她重新扶靠在浴桶邊，“你現在身體還沒力氣，需要再泡一個時辰。”
葉婉清眨眨眼，看著麵前一桶紅彤彤的藥水，火辣辣的刺痛感全布身。
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