在吃晚飯時，劉長旭將製成的第一張火球符展示給家人時，父母姨娘都為劉長旭高興，尤其是母親林玉蓮更是欣喜無比。
吃過晚飯後，劉長旭回到自己的小院中，在練功室，劉長旭認真的翻看著混元煉體決。
將這篇功法看了幾遍後，劉長旭發現混元煉體決的這種煉體功法，就如二長老所說的一樣，易學難精。
普通的煉氣功法是通過吸收煉化靈氣、靈藥、靈丹等靈到物，通過全身經絡，最終彙聚凝煉位於丹田，形成氣態法力，當氣態法力凝煉壯大到一定程度，轉化成液態法力時，修士就已達到築基期。雖然，普通的煉氣功法也能滋養肉身、骨骼，但是，由於凝煉的是丹田，對肉身、骨骼的凝煉效果一般。
而這部煉體功法則正好相反，它是通過吸收煉化，靈氣、靈藥等靈物，沿著全身各處經絡滋養凝煉肉身、骨骼，使肉身、骨骼堅韌強健，提高肉身強度。
修煉這部功法後，對靈氣、靈米、靈藥、妖獸肉等各種修仙資源的消耗會成倍增加。
就像三伯父劉世傑和五哥劉長順這對父子，就是由於修煉了這部功法，食量是常人的數倍，各種修仙資源的消耗較普通法修大多了，搞得父子倆都很窮。
而如果要提高這部功法的修煉效果和進度，消耗的修仙資源就更多了。
這部功法中就記載幾種煉體的湯藥丹方。目前，適合劉長旭的有兩種。
第一種是湯藥，名為冰火煆體湯，這種湯藥有煆骨草、血紅花、冰玉果等三種靈藥配製而成。這三種靈藥均是一階靈藥，雖然，在族庫中就有，但是，每副湯藥需要30個家族貢獻點，相當於30塊低階靈石。
第二種是鍛體丹，這個鍛體丹，也不便宜，每粒鍛體丹要20個家族貢獻點。
當然，這部煉體功法也有很多好處。
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一是這部功法沒有副作用，能夠和普通煉氣功法配合修煉，能夠互相促進，有助於突破瓶頸。而很多煉體功法，如百毒煉體決，一旦修煉不當，很容易損傷肉身，造成不可挽回的後果。
二是戰鬥力和生存能力強大，體修常常能夠越級而戰，而強大的肉身能夠較法修抵禦住更強大的攻擊，且受傷後的恢複更快。
三是強大的肉身，能夠為修煉到下一個境界打下深厚的基礎。越是修煉到高境界，肉身越重要，很多修仙大能都是法體雙修。
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