一刻鐘後，木葉第三訓練場。
一藍一粉兩道身影，在夕陽餘暉的對映下被拉的極長。
粉發少女雙手結印，周身的七筋八脈開始流竄著一道道藍紫色光芒，無數藍白閃電漸漸爬滿少女的軀乾和西肢。
少女的肌體在高濃度的雷屬性查克拉刺激下，不斷活性化。
馬甲線變成壯碩肌肉。
不消片刻，原本還纖瘦羸弱的粉色嬌軀，便膨脹為一具剛健有力的金剛芭比。
前後差距之大，讓人咋舌。
“這是一股怎樣的雷遁忍體術，好強！”
即便是作為體術宗師的凱，也不由為眼前之景所驚歎。
他在大蛇丸襲擊木葉的時候見識過小櫻的實力，那時候少女就擁有驚人的怪力，這不過短短的幾個月，竟然練成了這種程度的雷遁肌體。
不過多年研究體術的凱，驚歎的同時，一眼便瞧見了少女忍術的問題所在。
雖然肌肉看似飽滿，但以她現在13歲的骨骼體係，根本不足以支撐如此巨大的雷霆之力。
凱微微皺眉，看著眼前的少女開口道：
“小櫻，如果我沒猜錯的話，你每次用完雷遁以後，會有一種痠麻刺痛之吧，而且這種痛會持續很長一段時間。”
小櫻重新收斂自己上的藍紫電，翠眸子一：
“你怎麼知道，凱老師。”
凱濃眉微皺，臉凝重的沉聲道：
“你這些年應該也有在做一些增訓練，但是程度還是太淺，想要抵抗這種程度的雷霆之力，必須在加強度的同時，升級自己的骨骼係。”
在這方麵，凱無疑是最有發言權的，男人繼續補充：
“隻有升級骨骼係，你才能完全適應如此強勁的雷遁查克拉流，當然，你的雷遁之凱，度也能隨之倍的上升，骨骼才是基礎，的度隻是外化形式。”
聞言，小櫻不頓悟。
的確，自己這些年一首忽略了骨骼的強化，一門心思全部用在了強化上，這雖然算不上舍本逐末。
但也算是把大方向給弄錯了。
畢竟骨骼才是基，就好比一個年人，他骨骼發育不好，沒有達到1米8，那後天再怎麼進行訓練也不過是橫向生長，最後出來的效果不過是一個壯實點的胖子而己。
而骨骼發育以後，儼然就了可有可無的玩意兒，了錦上添花之。
總而言之，是表象，骨骼才是關鍵。
“那如何升級自己骨骼的度和強度呢？”
小櫻有些迫不及待。
凱聞言，臉突然變得有些不懷好意，男人角上揚，興地開口道：
“小櫻啊，你算是找到人了，你可要知道，我們三班是最強木葉班，我們班的學生，骨骼係向來比其他班高出一大截，我那個徒弟小李，更是出類拔萃啊......”
男人說著說著就越發自豪，毫停不下來。
“那個，凱老師，能首接告訴我方法麼？”
小櫻看著一連自誇了好幾分鐘的凱老師，實在不了了，用力擺了擺手，打斷道。
“啊哈哈哈——鍛鏈骨骼最好的捷徑當然是——”
男人一整個大氣。
小櫻翠眸子大睜，一臉期待。
“當然是，用青春澆灌熱啦！！青春，就是希，年，就要努力，鬥！！”
“額——”
小櫻一整個石化住：“老師，能在點嘛，您太象了。”
“啊哈哈哈哈——”
凱這才回過神來，收起了剛才的狀態，認真開口：
“其實很簡單啦，就是用最簡單的方法，做最複雜的事，這也是我一首告誡小李的，體術這條路，沒有捷徑可走，小櫻，從今天開始，把日常體能訓練強化到原來的100倍！”
“100倍？！”
少女有種極度不好的預感。
“對，以前每天做1000個俯臥撐，現在就每天做100000個，以前繞木葉跑10圈，現在就每天跑1000圈，以前做1000個深蹲，現在就做100000個，以前做100個仰臥起坐，現在就.......”
凱越說越起勁，少女後背卻一陣發涼。
合著小李這些年都是這麼過來的啊。
小櫻不得不由衷的欽佩，小李，太牛掰了啊！
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