要靈石。
反覆將《基礎吐納功法》看了十幾遍，直到爛於心後，蘇牧這才將其合上，盤膝坐下，從儲袋裡取出一塊下品靈石握在手裡，按照《基礎吐納功法》上的記載，嘗試著天地間的靈氣。
這《基礎吐納功法》開篇寥寥數語，點明修行第一步，乃“引氣”。
所謂“氣”，便是瀰漫於天地之間。萬滋長的本——靈氣。
凡人濁氣蒙竅，難以知，需以特殊呼吸法門，調和自，漸開靈覺。
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功法正文，主要講述的便是一種特殊的呼吸節奏與心神觀想相結合的笨辦法：
“呼吸綿綿，若存若亡。吸氣時，意想天地清靈之氣，自鼻端，過咽，沉丹田，如甘降澤；呼氣時，默唸濁廢氣，自丹田起，經咽，由鼻端出，似炊煙消散。一呼一吸，迴圈往復，心神隨之靜守臍下三寸，勿令馳騁。”
“吸則細。勻。長，默數九息；住則屏。定。安，默數三息；呼則緩。深。儘，默數六息，迴圈三次後，改為。。。。。。”
蘇牧按照《基礎吐納功法》調整自己呼吸，同時雙手握住了兩塊靈石。
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