想要改變三個月後被淘汰的結局，唯一的辦法，就是在短期內大幅改善熊子的身體素質。
但這談何容易！
一個人的身體底子非得經年累月、水滴石穿不可，豈能一蹴而就？
他能有今日的根基，也是靠著整整三年不間斷的苦修，輔以大量珍貴藥材和滋補肉食才熬出來的。
熊子，沒有這個時間，更沒有這些資源。
江少明沉吟片刻，直接開口道：“熊子，我實話和你說了吧……按你現在的情況和進度……正常情況下，很難在三個月內完成皮毛境的修煉。”
這話如同重錘，狠狠砸在熊子心頭。
他臉上的血色瞬間褪得一乾二淨，雙眼瞬間無神。
“別慌！”
江少明立刻按住他微微顫抖的肩膀，聲音沉穩有力道：“現在，我有一個法子，或許能幫你改善體質。”
“但這法子不能保證一定成功……而且，它需要你放棄接下來至少一個月寶貴的習武時間去專門練習它。”
放棄一個月的習武時間？
在這個爭分奪秒、三個月定去留的地方幾乎是一場豪賭？
熊子心頭猛地一揪。
就在他要陷入猶豫的當口，父親臨別時的囑托，如同洪鐘般在他腦海中炸響：
少明說什麼，你就聽他的！一個字也別落下，一點也別猶豫！
所有的糾結瞬間煙消雲散！
熊子猛地抬起頭，眼神變得無比堅定，幾乎是不假思索地脫口而出：
“少明哥，我相信你！你說咋辦，俺就咋辦！”
看著熊子眼中那近乎盲目的信任，江少明微微點頭：
“好！”
“既然這樣，接下來一個月，你就專心練我接下來教給你的這三個姿勢！”
“嗯！”熊子用力點頭。
“看好了！”
江少明深吸一口氣，身形微動，擺開架勢：
“第一式，靈魚擺尾！”
他身體輕柔扭動，脊柱如波浪般起伏，腰胯隨之流暢擺動，整個人仿佛化作一尾靈動的遊魚，在水中悠然穿梭。
“這一式，重點在於鬆活脊柱，貫通腰胯，養氣血之柔。”
“第二式，猛虎撲食！”
姿勢陡然一變！他身軀低伏，雙肩微聳如蓄力之弓，雙掌虛按似虎爪前探，一股沉凝凶悍的蓄勢待發之感油然而生。
“這一式，重點在於，開肩活背，凝練全身核心的爆發力量，養筋骨之剛。”
“第三式，雄鷹展翅！”
他身形再轉！他單腿獨立，雙臂舒展如蒼鷹之翼，背部、胸口的肌肉群被充分拉伸打開，胸膛挺闊，目光遠眺，仿佛要翱翔天際。
“這一式，重點在於舒展胸廓，強健背脊，養胸肺之氣。”
這便是江少明結合自身三年苦修《八寶展翅樁》的根基，以及這些天對《磐石樁》的深入研究，專門推演、提煉出來的一套輔助樁功！
能提升脊柱活性，強化核心力量，開闊胸背肌肉……
這三式，原本是他專門為了攻克磐石樁中那三個最難纏的樁型而琢磨出的竅門。
但在不斷練習體悟的過程中，他驚訝地發現鍛煉這三個樁不單單對那三個最難的樁有幫助，對整個磐石樁都有幫助。
就是不知道這“三式樁功”對熊子這樣底子薄、筋骨僵硬的弟子能產生多少效果了。
“這三個姿勢，我稱之為‘三禽戲’。”
江少明收勢囑咐道：“因為是我自己琢磨出來的東西，傳授給你，就不算壞了‘武不可輕傳’的門規。”
“不過為了避免不必要的麻煩，你練習時務必避開他人耳目，絕不可輕易在人前演練，知道嗎？”
自己琢磨？
本章節來源於𝑜𝑜𝑝.𝑡𝑤
少明哥現在已經能夠自創樁功了嗎？
熊子聽得心潮澎湃，用力點頭：
“俺記住了！少明哥放心，我一定避開他人偷偷練！”
。點要的合配吸呼和節細個一每的戲禽三這練演，子熊導指手把手始開後然，頭點點地心放明少江，的譜靠是還人為子熊
。了牛如喘氣得累已就，來出仿模態形體大的勢姿個三將是僅僅，差太在實子底體身但，真認其極得學子熊
。了餓些有到感都明少江，間時少不去過經已，毛皮些一了到摸算總子熊等
”。！吧去飯吃快，了餓也你看我……吧裡這到就天今，式三這了握掌步初經已你，子熊，了好“
”？了飯吃去先我，哥明少那“：嘴咧了咧，水汗把了抹子熊
”。吧去“：道頭點，子樣的勁乾滿充卻憊疲他著看明少江
……
。堂食院外
。尾末伍隊在排體身的憊疲著拖子熊
。葉菜點幾星零和水湯的濁渾層一薄薄底桶下剩隻，底見乎幾桶木大的湯菜盛，候時的他到輪，間時少不了用灶小開他給明少江於由
。句一了咕嘀聲小住不忍沒，水湯的憐可點那著看子熊”？了點麼這就“
。了去聽地實實結結他被咕嘀聲一這，尖耳廝小的菜打到想沒
：底桶著刮子勺用地煩耐不，抬一皮眼他……好不情心許或日今他上加再
”！吃別就你麼要！啊早趕己自？少嫌“
。裡碗粗的子熊進倒水寡湯稀勺半小的下剩把才後之，少不裡桶回抖又水湯的多不就本將，抖一意故還手，著說
。氣股一著憋中心子熊
！題問成都飽吃連，好吃說別，的錢了交是明明
。命認備準，碗粗的水湯憐可著裝隻那起捧默默是隻，作發敢不他但
。來進了走口門堂食從明少江，時這在就
。況情的堂食層外了略忽時一明少江讓這，的應供量限不是堂食的門內
。況情看看來回才以所，對不些有得覺，想了想他來後
。幕一這了到看就到想沒
。廝小菜打個那向掃即隨光目，西東的裡碗子熊眼了瞥他
